Headspace: Mindful Meditation Mod Apk v4.66.0  

Medita e dormi profondamente. Headspace è la tua guida per praticare la consapevolezza nella vita di tutti i giorni. Impara come rilassarti, gestire lo stress e concentrare la tua energia per diventare più centrato e riposato. Crea un ambiente calmo e positivo con Headspace.

La meditazione guidata, la meditazione del sonno e gli esercizi di respirazione su Headspace possono aiutarti a ridurre lo stress e dormire sonni tranquilli. Impara le abilità di consapevolezza da esperti di livello mondiale come l'ex monaco e co-fondatore di Headspace Andy Puddicombe. Scegli tra centinaia di meditazioni guidate su un nuovo argomento ogni giorno: ansia, concentrazione, rilassamento e altro ancora!

Meditazione per ogni livello di esperienza e stile di vita. Medita con gli amici e costruisci la tua pratica a modo tuo. Scegli tra brevi sessioni di 3 minuti che si adattano perfettamente a un programma fitto di appuntamenti o meditazioni più lunghe per stabilire le tue intenzioni per la giornata. Ascolta suoni e musica rilassanti con Sleep by Headspace, o rilascia lo stress e la tensione attraverso il movimento con la modalità Move.

In pochi minuti al giorno, Headspace può aiutarti a portare equilibrio nella tua vita quotidiana. Anche se non hai mai meditato prima, il corso di base ti insegna gli elementi essenziali della meditazione.

Scarica Headspace oggi e sii gentile con la tua mente.

CARATTERISTICHE DELLO SPAZIO DI TESTA

MEDITAZIONI GIORNALIERE
- Meditazioni guidate e centinaia di esercizi di consapevolezza
- Pratica quotidiana di meditazione su un nuovo argomento ogni giorno con Everyday Headspace
- Respira facilmente con mini-meditazioni di 3 minuti per un rapido ripristino mentale
- Pratica la consapevolezza con "Momenti consapevoli" per tenerti presente per tutto il giorno
- Impara le abilità di meditazione e trova le risposte alle tue domande sulla consapevolezza

MEDITAZIONI DEL SONNO
- Rilassati per una notte più riposante con Sleep by Headspace
- Addormentarsi con i sonniferi: storie rilassanti abbinate a suoni rilassanti
- Suoni rilassanti del sonno con registrazioni della natura ambientale
- Musica per dormire tranquilla per aiutarti a raggiungere un sonno profondo
- Inizia la tua giornata ispirandoti con The Wake Up, una breve serie di video quotidiani creata per illuminare la tua giornata

RILIEVO DELLO STRESS E MEDITAZIONI DI COPING
- Allevia lo stress con le sessioni “SOS” per i momenti di ansia
- Impara la respirazione per rilassarti e calmarti
- Crea resilienza con la collezione Weathering the Storm
- Meditazioni per aiutarti a far fronte alla tristezza, alla rabbia e ad adattarti al cambiamento

TROVA FUOCO E COSTRUISCI PRODUTTIVITÀ
- Migliora la concentrazione con le meditazioni per lavorare da casa
- Aumenta la concentrazione e la produttività con la musica che migliora la concentrazione
- Focus music - Scegli tra 12 diverse stazioni per creare l'atmosfera giusta per la tua giornata
- Sintonizzati sul momento con John Legend, Chief Music Officer di Headspace

FITNESS CENTRATO E RILASCIO DI TENSIONE
- Allevia lo stress e rilascia la tensione quotidiana con la modalità Move
- Miglioramento dell'umore e motivante a casa allenamenti
- Corsi di fitness centrati: 28 giorni di fitness consapevole e cardio
- Allenati con esperti e olimpionici Kim Glass e Leon Taylor

TARIFFE E TERMINI DI ABBONAMENTO

Abbonamento spazio di testa
Esplora la libreria completa di Headspace, che include centinaia di meditazioni, training di consapevolezza ed esercizi di respirazione calmante, con il tuo abbonamento o una prova gratuita.
○ Oltre 40 corsi di meditazione su temi come lo stress e il sonno
○ Decine di meditazioni ed esercizi una tantum per aggiungere consapevolezza alla tua giornata
○ Brevi mini-meditazioni: ideali per i programmi più impegnativi
○ Accesso completo alla modalità Sleep by Headspace e Move — portando consapevolezza e meditazione in ogni parte della tua vita

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