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La prostatitis es una enfermedad inflamatoria de la glándula prostática que causa dolor, trastornos urinarios y otros síntomas. La extensión de la enfermedad en el mundo varía del 2 al 10%, mientras que el 15% de los hombres sienten síntomas similares en algún momento de sus vidas. Es decir, uno de cada diez hombres, independientemente del país de residencia, al menos uno de cada 6 tiene problemas de próstata y experimentó todos los síntomas. Son cifras bastante notables.

Por desgracia, esta enfermedad provoca no solo dolor y necesidad de micción frecuente inclusive por la noche. Estos síntomas se extienden gradualmente a problemas con el deseo sexual, debilidad de la erección y muchos otros inconvenientes en la vida sexual. Por tanto, el problema se debe resolver sin posponerlo. Pero es mucho mejor prevenir su aparición para no experimentar nunca los síntomas de la prostatitis y las complicaciones relacionadas con ella.

Incluso unos pocos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a mantener la próstata sana y protegerla de las infecciones que son una de las principales causas de la prostatitis. Y si ya está padeciendo esta enfermedad, nuestros consejos le ayudarán a aliviar significativamente los síntomas y evitar que la situación empeore.

Mantenga la higiene íntima.
Esto reducirá el número de agentes infecciosos.

Cuando esté sentado durante mucho tiempo, levántese y camine de vez en cuanto. Sentarse ejerce presión sobre la glándula prostática y hace que la sangre se estanque en el suelo pélvico. En este contexto, la inflamación se desarrolla gradualmente con el tiempo. Debido a ello se desarrollan procesos inflamatorios.

No se olvide de ser una persona físicamente activa. Dedique un tiempo al menos 3 o 4 veces por semana para hacer ejercicio que le ayude a fortalecer los músculos del suelo pélvico y prevenir la enfermedad de la próstata. Para ello dispone a su sevicio de un entrenador personal: la aplicación Dr. Prost. Le va a ayudar a mantenerse en forma con ejercicios de Kegel modificados para hombres. Y si ya tiene la próstata inflamada, el ejercicio regular aliviará en gran medida los síntomas desagradables.

Beba abundante agua. Puede parecer que beber mucha agua no es la mejor solución para los problemas urinarios. Pero es necesario enjuagar el sistema.
Advertencia: Si tiene problemas cardíacos, renales o venosos, es posible que esté contraindicado beber grandes cantidades de agua. ¡consulte con su médico !

Consuma comida saludable. Alimentos ricos en nutrientes que mantienen su cuerpo sano y ayudan a combatir las infecciones y la inflamación.

Comience paso paso: instale la aplicación Dr. Prost y siga las con regularidad los consejos de sus médicos. Es el primer paso, pero es muy importante para la salud masculina.

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