Gym workout - Fitness apps Mod Apk v11.11.3  

フィットネス アプリには、フィットネス トレーナーの練習によって作成された、男性向けのジム トレーニングと女性向けのジム トレーニングが含まれています。男性の場合、フィットネス プログラムは目標に応じて分割されます。初心者には、体重を増やし、筋力を高め、体重を減らしてリラックスするためです。それらの助けを借りて、腹筋や他の筋肉をポンプで上げることができ、腕のトレーニングでも問題はありません。女性の場合は、太りすぎの初心者やサーキットトレーニングだけでなく、脚やglutglut筋のトレーニングプログラムも用意されています。自宅でトレーニングをする女の子には、自宅でトレーニングしながら最小限のスポーツ用品で結果を出すのに役立つダンベル トレーニングがあります。必要に応じて、独自のトレーニング プログラムを作成することもできます。無料のエクササイズが含まれる独自のトレーニング プランを作成します。パーソナル トレーナーがお手伝いします。

無料のフィットネス トレーナーには、フィットネス トレーニングに効果的なエクササイズが集められています。無料のエクササイズは、筋肉グループ、およびワークアウト中に使用できる基本エクササイズとアイソレーション エクササイズに分かれています。実行技術を研究するために、アニメーション写真と簡単な意味のある説明が表示されます。これは、トレーニングを効果的に行うために重要です。フィットネス トレーナー アプリがこれに役立ちます。フィットネス トレーナーを使用すると、腕のトレーニング、筋肉のトレーニング、サーキット トレーニング、腹筋運動などのトレーニングがより効果的かつ簡単になります。ジムを選択するか、自宅でエクササイズを使用するだけです。スポーツグラウンドで練習する方にも、握り方の異なる鉄棒と平行棒を自由に使ったエクササイズをご紹介します。

有酸素運動セクションのフィットネス アプリには、体型を維持し、持久力と筋力を向上させることができる有酸素運動があります。また、運動プログラムに組み込んで、フィットネス トレーニング中にウォームアップし、その効果を高めることもできます。カーディオは、新進のアスリートがジムで本格的なフィットネス プログラムを準備したり、自宅でエクササイズをしたりするのにも効果的です。私たちのアプリケーションで提示されている有酸素運動は、ジム、運動場、プール、自宅でのトレーニングなどの場所で実行できます。

ストレッチ セクションには、筋肉や靭帯のストレッチ、ジムでのエクササイズや自宅でのエクササイズの後のクールダウンを目的としたエクササイズが満載です。ストレッチ運動は、フィットネス、ボディービルなどのスポーツに携わるすべてのアスリートのトレーニング プロセスで重要な役割を果たします。ストレッチのセクションは、健康管理はしていても、ジムでのトレーニングの機会がないという方にも役立ちます。これらの無料のエクササイズは、自宅でのトレーニング中に行うことができます。ストレッチは、筋肉の成長を促進し、靭帯や関節の状態を改善し、フィットネス ワークアウト中の自由な運動のパフォーマンスを向上させます。

内蔵のメモ ツールは、最も重要なことを覚えるのに役立ちます。また、手元にペンと紙がない場合は、ジムや自宅でのトレーニング中に重要なことを書き留めることもできます。フィットネストレーナーアプリ「iStrongait」があなたの記録を残します。

また、フィットネス アプリにはストップウォッチがあり、タイマーを使用すると、フィットネス ワークアウトの結果を記録し、ワークアウトに応じて提供される休息時間を正確に監視できます。これにより、次のようなアクティビティでより良い結果が得られます。ボディービル。私たちのアプリは、ジムのパーソナル トレーナーよりもこれを行うことができ、ワークアウトはさらに効果的になります。

フィットネス トレーナー アプリを使用すると、次のことができます。
•筋肉を構築する
• トレーニング計画を作成する
• 有酸素運動をする。
• フィットネス プログラムを作成する
• ワークアウトプランナーを持っている
•ジムのトレーニングを見る
このフィットネス トレーナーを無料でダウンロードすると、ジムでのトレーニングに必要なすべての情報が携帯電話に表示されます。

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