HIIT Workout for Men Apk v5.0.3  

高強度インターバルトレーニング（HIIT）は、インターバルトレーニングの一種であり、短期間の激しい無酸素運動とそれほど激しい回復期間を交互に繰り返す心血管運動戦略です。 HIITは、高強度（または最大強度）のエクササイズを短時間バーストした後、使い果たされて続行できないまで、短時間の低強度のアクティビティを繰り返し実行するという概念です。

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効果的なボディービルホームワークアウトアプリを使用すると、1日わずか数分で、自宅に機器がなくても、筋肉を構築し、痩せて、引き締まることができます。

男性のためのホームワークアウトは、5つの主要な筋肉グループに焦点を当てています。例えば：

*腕のトレーニング

*胸のトレーニング

*腹筋トレーニング

*脚のトレーニング

*肩と背中のトレーニング



各演習には、アニメーションガイダンスと、適切な形式で実行して驚くべき結果を得るのに役立つ詳細な手順が付属しています。例えば：

* 板

* ジャンピング・ジャック

*ステップバーピー

*ハイニータッチグラウンド

*ミイラジャンプ

*ハイブリッジ

*スクワットパルス

..。



すべての演習は、科学的に効果的であることが証明されていることを確認するために専門家によって設計されています。ジムに行く必要も、コーチも必要ありません。男性のためのホームワークアウトは、自宅で筋肉を構築し、体重を減らすのに役立つパーソナルトレーナーです。

特徴

*体のさまざまな部分のための10の異なるトレーニングプラン

*筋力を向上させるためのサーキットトレーニング

*筋肉を構築し、体重を減らし、引き締まる

*ワークアウトのリマインダーをカスタマイズする

*ワークアウトルーチンをカスタマイズする

*トレーニングの進行状況を自動的に記録します

*チャートで体重の傾向を追跡します

*アニメーションとビデオガイド、詳細な手順

自宅でのトレーニング

自宅でのトレーニングで筋肉を構築するために1日数分かかります。機器は必要ありません。自宅でトレーニングするために体重を使うだけです。

筋力トレーニングアプリ

筋力トレーニングアプリだけでなく、筋力トレーニングアプリでもあります。あなたがまだ筋肥大トレーニング、筋肥大アプリまたは筋力トレーニングアプリを探しているなら、この筋肥大アプリはあなたが筋肥大アプリの中で見つけることができる正しいものです。


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