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Exercícios pilates para iniciantes-Ficar em forma
Exercícios pilates para iniciantes-Ficar em forma Mod Apk v2.5.6
Nome do aplicativo:
Exercícios pilates para iniciantes-Ficar em forma
2.5.6
para Android
Atualizado em
Fri Aug 05 13:54:27 CST 2022
6.0
A descrição de Exercícios pilates para iniciantes-Ficar em forma
Exercícios de pilates para iniciantes - é um conjunto eficaz de que atua em todos os grupos musculares do corpo e desenvolve a flexibilidade muscular, a flexibilidade das articulações, a postura correta e a saúde da coluna. Além disso, o pilates acelera o metabolismo do corpo e inicia o processo de perda de gordura. Entrar em forma em 30 dias!
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Existem 3 programas diferentes - treino diário de 5 min yoga workout, treino de 7 minutos fitness e um programa avançado para fortalecer o efeito e alcançar os resultados mais impressionantes - ficar em forma!
Recursos do aplicativo:
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✓ Entrar em forma em 30 dias: o instrutor virtual mostrará como fazer cada exercício e te motivar;
✓ Você pode criar seus próprios treinos e programas de barra e definir sua duração, desempenho e tempo de descanso para cada exercício;
✓ Um sistema de estatísticas eficaz permitirá que você observe e registre os resultados de suas conquistas e progresso durante o treino de 5 min yoga app pilates time iniciante em casa para coluna.
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A maioria das pequenas séries de exercícios tradicionais provoca desequilíbrio muscular: músculos fortes tornam-se mais fortes e músculos fracos, ao contrário, tornam-se mais fracos. Esta é a principal causa de lesões e dores crônicas nas costas. Durante o treino de barra em casa, seus músculos trabalharão de maneira uniforme e equilibrada, proporcionando maior desempenho de treinamento e reduzindo a probabilidade de lesões. É por isso que tantos atletas profissionais usam aulas de pilates para iniciantes em português.
Agora, seus músculos nunca trabalharão até a exaustão, você não vai suar e se sentir muito cansado. As aulas incluem um sistema de respiração profunda especial e preciso. Se você não gosta de programas baseados na concentração, pode parecer uma atividade chata. Mas se você deseja fortalecer os músculos da cavidade abdominal e da pelve, bem como manter uma boa postura e se livrar das dores nas costas, então é definitivamente para você.
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informação adicional
Categoria: Saúde e fitness Editor: mEL Studio Requisitos: Andriod 5.0+ Data de publicação: Fri Aug 05 13:54:27 CST 2022
Exercícios pilates para iniciantes-Ficar em forma 2.5.6 Atualizar
Atualizado em Fri Aug 05 13:54:27 CST 2022Bug Fixes
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