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esercizio durante la gravidanza

Scopri quanto è importante per te l'esercizio fisico durante la gravidanza
Fare esercizio durante la gravidanza ti aiuta a far fronte alle tue esigenze fisiche e mentali
• Lo sport contribuisce a migliorare la tua salute generale e ti aiuta a dormire meglio.
I tipi di esercizi più adatti per te durante la gravidanza sono esercizi che aiutano a pompare più sangue, mantenere la flessibilità, ridurre l'aumento di peso e preparare i muscoli per il travaglio e il parto senza causare eccessivo stress fisico per te o il tuo bambino.
I migliori consigli sportivi per le donne incinte
Esercizi per sbarazzarsi del dolore pelvico e alla coscia durante la gravidanza.
E gli esercizi di Kegel per prepararsi a un parto sano.
Ed esercita i muscoli pelvici per facilitare il parto.
Uno sport utile
Tutto questo nella nostra applicazione, lo sport in gravidanza senza rete.
Nota, tieni presente che tutti gli sport nell'applicazione sono diligenza personale e spero di consultare un medico prima di praticare qualsiasi sport menzionato nell'applicazione e l'applicazione non è responsabile per eventuali effetti collaterali

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