Crea Meditation Mod Apk v2.02.19  

생각나는 모든 순간이 새로운 순간입니다.

삶을 마음챙김하게 관리하고 생각과 감정에 대한 인식을 가져오는 것은 시간이 지나면서 라이프스타일이 됩니다. 언제 어디서나 수행할 수 있는 이 명상 연습을 통해 부정적인 믿음을 제거하고 마음을 다시 프로그래밍할 수 있습니다!

가족, 직장, 친구 사이를 오가며 지내는 삶의 '순간에 머물다'를 통해 그동안 보지 못했던 생각과 감정을 자각하게 된다. 또한 어떤 생각을 붙잡고 어떤 생각을 관찰하고 놓아야 하는지 분별할 수 있습니다.

Crea 명상은 장단기 명상 옵션을 통해 수면 부족, 스트레스, 불안 및 분노와 같이 삶을 더 힘들게 만드는 것들을 처리하는 데 도움이 됩니다. 수면명상과 호흡수련을 통해 마음챙김을 달성하고 마음을 차분하고 고요하게 하며 감정을 관리할 수 있습니다.
미친 세상에서 더 조용한 마음의 상태를 달성하기 위해 당신을 초대합니다.

귀하의 요청에 따라 Crea Meditation은 Apple Health 애플리케이션에 "마음챙김" 시간을 저장하고 진행 상황을 추적하는 데 도움을 줍니다.
매일의 짧은 연습을 통해 다음 영역에서 더 강해질 것입니다.
• 자신을 알기
• 스트레스 대처
• 업무 생산성 향상
• 공감 능력 향상
• 순간적인 생각과 감정을 판단하지 않고 염두에 두십시오.
• 면역 체계 강화
• 내면의 평화 달성
• 수면 패턴 개선
• 분노 관리 및 정서적 안정 유지
• 스포츠 및 음악 분야에서 더 나은 성과 달성

다음은 스트레스와 불안을 처리하고 정서적 및 정신적 안정을 달성하는 데 이완 효과를 갖도록 안내하는 명상 및 마음챙김 주제입니다.
깊은 잠
호흡 운동
마음챙김
몸과의 연결
생각의 평화
사무실의 평화
사랑의 친절
감사
용서
깊은 휴식
고통과 고통에서의 치유
자아 존중감

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