Crea: Спокойный разум Mod Apk v2.02.19  

Шагните в мирную жизнь, научившись легко справляться с трудными ситуациями с помощью медитаций по различным темам!



Каждый момент, который вы осознаете - это новый момент.



Осознанное управление жизнью, добавление осознанности к мыслям и чувствам со временем становится образом жизни. С помощью медитативных упражнений, которые вы можете легко выполнять в любое время и в любом месте, у вас есть шанс перепрограммировать свой разум, разрушив негативные мысли и убеждения!



Ваша жизнь вращается между семьей, работой и друзьями, понимание того, что «вы находитесь здесь и сейчас» помогает вам осознавать привычки мышления, о которых вы раньше не задумывались, а так же помогает различать мысли, которые стоит сохранить и мысли, за которыми можно просто наблюдать и отпускать их.



Корткие и длинные медитации Crea Meditation помогут вам справиться с ситуациями, которые усложняют жизнь, такими как бессонница, стресс, беспокойство и гнев. Создавая осознанность с помощью медитаций для сна и дыхательных упражнений, вы можете иметь более спокойный ум и управлять своими эмоциями.



Приглашаем вас создать спокойный ум в безумном мире.



Crea Meditation помогает следить за вашими успехами, записывая минуты «осознания» в приложении Apple Здоровье.



Благодаря ежедневным краткосрочным тренировкам вы сможете развить в себе следующие навыки:

• Понятие и осознание себя

• Как справиться со стрессом

• Повышение эффективности работы

• Развитие сочувствия

• Навык замечания мгновенных мыслей и чувств не оценивая их

• Укрепление иммунной системы

• Обеспечение душевного спокойствия

• Улучшение режима сна

• Контроль гнева и поддержание эмоционального равновесия

• Повышение успеваемости в спорте и музыке



Темы медитаций на осознанность, которые помогут вам справиться со стрессом и тревогой, а так же расслабят ваше эмоциональное состояние и поддержат умственное равновесие:

Глубокий сон

Дыхательные упражнения

Осознанность

Связь с телом

Спокойствие в мыслях

Cпокойствие в офисе

Доброта и Любовь

Осознание Важности

Прощение

Глубокое расслабление

Исцеление боли

Самооценка



Политика конфиденциальности: https://crea.care/privacy-policy/

Условия обслуживания: https://crea.care/terms-of-use/

——Загружено пользователем