ekilu - healthy recipes & plan Mod Apk v4.27.1  

당신의 삶을 먹이십시오.
이전에 Noodle로 알려졌던 ekilu는 훌륭한 음식, 움직임 및 마음챙김을 통해 균형 잡힌 라이프스타일을 만들 수 있도록 합니다. 2000개 이상의 최소 재료 레시피에 액세스하고 매일의 건강한 습관을 통해 균형을 찾기 위해 노력하면서 진행 상황을 추적하십시오.

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Elle, Women's Health, Runner's World, Vogue, Cosmopolitan 등에 소개되었습니다!

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건강해지는 당신의 가이드

당신의 인생은 단 한 번뿐입니다. 우리는 당신이 당신의 인생을 가장 건강하고, 가장 행복하고, 가장 오래 살 수 있도록 돕고 싶습니다! 결국, 건강은 제한적인 식단, 운동 루틴 또는 유행 습관을 넘어선 것입니다. 대신, 우리는 한 가지 핵심 요소인 균형을 따르는 장기적인 건강한 습관을 만들 수 있도록 도와주는 가이드를 만들기 시작했습니다! 마음, 건강 및 몸과의 관계를 개선하면서 성공을 위한 장기적이고 지속 가능한 생활 습관입니다.

이전에 Noodle로 알려졌던 앱을 확장하여 균형 잡힌 라이프스타일에 더 많이 액세스할 수 있도록 했습니다. 레시피 라이브러리, 장바구니, 식사 계획 등 사용자가 좋아하는 모든 것을 유지하고 건강에 도움이 되는 몇 가지 흥미로운 새 기능을 추가했습니다. 단어의 모든 의미!

ekilu 균형 추적기를 소개합니다

균형을 찾는 것은 건강한 몸과 마음의 열쇠입니다. 영양, 운동 및 마음챙김에 대한 웰빙 목표를 설정하고 달성하면서 진행 상황을 추적하십시오.

잘먹기 🥗: 좋아하는 음식으로 몸과 마음에 영양을 공급하는 균형 잡힌 식단을 만드세요.

자주 움직이십시오 💪: 심장 건강을 개선하고 세로토닌을 증가시키며 더 나은 집중력과 수면을 얻기 위해 매일 움직입니다.

마음챙김: 잠시 시간을 내어 심호흡을 하고 스트레스와 긴장을 완화하세요.


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냉장고를 열었는데 무엇을 만들어야 할지 몰랐던 적이 있습니까? 2000개 이상의 독창적인 레시피 라이브러리에는 시간과 비용을 절약하는 동시에 이미 가지고 있는 재료로 필요한 모든 영양소를 얻을 수 있도록 고안된 맛있고 최소한의 재료로 구성된 식사가 가득합니다!

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우리와 함께 배우십시오
일생 동안 균형을 이루는 방법에 대한 실용적인 통찰력을 얻으십시오. 선택 사항인 학습 모듈은 영양, 신체 활동, 마음챙김, 조직적인 방법을 다룹니다.

Google 건강에 연결
움직임과 마음챙김에 대한 일일 및 주간 목표를 설정하고, 더 많은 단계를 수행하고, 밖에 나가서, 숨을 쉬고, 일상적인 삶의 산만함과 함께 "존재"할 시간을 갖도록 격려하십시오.

수동으로 단계와 주의깊은 시간을 추가하거나 Google 건강을 연결하여 앱과 동기화하세요. 시간이 지남에 따라 영양, 움직임 및 마음챙김이 어떻게 함께 작용하여 진정으로 균형 잡힌 생활 방식을 달성하고 기분을 좋게 만드는 현실적인 목표를 기반으로 하는 더 건강하고 행복한 생활 방식에 힘을 실어주는지 알 수 있습니다!

질문이 있으세요? [email protected]으로 연락주십시오.

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