Workout Plan & Gym Log Tracker Mod Apk v5.95.0  

El seguimiento de las rutinas de entrenamiento con el registro de gimnasio JEFIT es fácil. Programas desde culturismo, split de 3 días, 5x5 y planes de fuerza hasta ejercicios en casa y levantamiento de pesas.

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Más de 8 millones de personas utilizan JEFIT para realizar un seguimiento de sus entrenamientos y transformar sus cuerpos.

JEFIT, la aplicación de planificación de seguimiento de entrenamiento número uno, proporciona una base de datos gratuita de programas de acondicionamiento físico para ayudarlo a mantenerse en forma, progresar y aprovechar al máximo su gimnasio o sus sesiones de acondicionamiento físico en el hogar. Desde programas para principiantes como 5x5, 531, levantamientos de fuerza, divisiones de 3 o 4 días, fuerza inicial hasta rutinas avanzadas de culturismo, levantamiento de pesas, levantamiento de pesas o pesas rusas hasta programas que usan peso corporal, espacio limitado o equipo especializado, JEFIT es la única aplicación de entrenamiento que necesita.

¿Para quién es esta aplicación?
Si ha registrado sus entrenamientos en un diario, planificador o simplemente le encanta entrenar en el gimnasio en su propio horario, JEFIT lo ayudará a alcanzar su fuerza, pérdida de peso y grasa, y objetivos de entrenamiento, desde principiantes hasta levantadores avanzados. Creamos la aplicación para motivarte recompensando tu coherencia, esforzándote por alcanzar nuevos récords personales y comprometiéndote con los desafíos de la comunidad.

Funciones principales
● Web o aplicación: realice un seguimiento con la aplicación y edite rutinas.
● Con la aplicación Wear OS: realice un seguimiento fácil del progreso y manténgase concentrado en el gimnasio.
● Seguimiento de entrenamientos: establezca sus ejercicios, controle el peso y las repeticiones y le mostraremos los resultados de su entrenamiento.
● Base de datos de instrucciones de ejercicios: más de 1300 demostraciones y variaciones con video HD de expertos
● Herramientas intuitivas: una navaja suiza para herramientas de entrenamiento, que incluyen temporizador de descanso, superconjunto, temporizador de intervalos, sistema de medidas corporales y, lo más importante, planificador de rutina de entrenamiento.
● Programas de entrenamiento: programas de entrenamiento personalizados hechos para divisiones de 3, 4 o 5 días, pérdida de grasa, levantamientos de fuerza, 5x5, fuerza inicial, culturismo, 531, levantamiento de pesas, levantamiento de pesas, GZCLP, Greyskull o construye el tuyo propio.
● Manténgase motivado: únase a nuestro desafío de acondicionamiento físico mensual con premios en efectivo y obtenga el apoyo de otros asistentes al gimnasio en la comunidad. También agregue a sus compañeros de gimnasio para comparar rutinas y levantamientos para que pueda alcanzar su objetivo de mejorar la fuerza, adelgazar, tonificar o simplemente mantenerse activo
● Establezca metas: ¿Quiere perder peso, adelgazar, fortalecerse o hacer ejercicio de manera constante? Puede compilar eso en el diario personalizado de JEFIT
● Agregar amigos: encuentre nuevos amigos de acondicionamiento físico en nuestra comunidad. Ya sea que se trate de alguien que te vea en el gimnasio.

Programas para cualquier nivel de condición física con una base de datos de instrucciones completa
✔ Programas para principiantes: levantamientos de fuerza, 5x5, fuerza inicial, divisiones de 3 días
✔ Programas avanzados: levantamiento de pesas, culturismo, 531, GZCLP, Greyskull
✔ Programas de destino: abdominales, brazos, glúteos, pérdida de peso y grasa, tonificación
✔ Entrenamiento personal: obtenga rutinas creadas por su entrenador personal
✔ Entrenamiento deportivo: béisbol, espacio
✔ Equipo enfocado: rejillas para sentadillas, barras, pesas rusas, mancuernas
✔ Peso corporal o equipo mínimo: bandas, tapetes, solo máquina, centrado en el núcleo
✔ Kettlebells, cardio, entrenamiento en circuito, rutinas de espacio limitado
* O cree sus propias rutinas u horarios de entrenamiento personalizados

Herramientas y funciones especiales
✔ Acceso desde el escritorio y la web
✔ Temporizador de descanso: establezca tiempos personalizados para recordar cuándo levantar
✔ Soporta superconjuntos y rutinas de entrenamiento en circuito
✔ Temporizador de intervalo, establecer notas y calculadora de 1 repetición máxima
✔ Medidas corporales y planificador semanal para programar
✔ Concurso de redes sociales y comunidad
✔ Almacene entrenamientos en la nube y compártalos con su entrenador personal

1.300 ejercicios compatibles con videos Full HD en nuestra base de datos
✔ Barra, mancuerna, máquinas, cable, banda
✔ Cardio, Elíptica, Remo, Bicicleta, Natación
✔ Movimientos estáticos, planchas, estiramientos, abdominales
✔ Peso corporal, Kettlebell, Core
✔ Crea ejercicios personalizados

Evaluación comparativa, análisis e instrucciones
✔ Gráficos personalizados para levantar volumen
✔ Benchmark contra otros usuarios o compañeros de gimnasio
✔ Resúmenes semanales de progreso
✔ Seguimiento de relaciones públicas de registro personalizado

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