Workout Plan & Gym Log Tracker Mod Apk v5.95.0  

JEFIT spor salonu günlüğünü kullanarak egzersiz antrenman rutinlerini takip etmek kolaydır. Vücut geliştirme, 3 günlük bölümler, 5x5 ve kuvvet planlarından ev egzersizlerine ve vücut ağırlığı kaldırmaya kadar programlar.

★ Google Play Editörün Seçimi ★ Erkekler için Fitness - En İyi Fitness ve Sağlık Uygulamaları ★ USA Today - Yeni yıl, yeni siz

8 milyondan fazla insan antrenmanlarını takip etmek ve vücutlarını dönüştürmek için JEFIT kullanıyor.

Bir numaralı antrenman takip planlayıcı uygulaması olan JEFIT, formda kalmanıza, ilerleme kaydetmenize ve spor salonu veya ev fitness seanslarınızdan en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olmak için ücretsiz fitness programı veritabanı sağlar. 5x5, 531, Stronglifts, 3 veya 4 günlük split gibi başlangıç ​​programlarından, başlangıç ​​gücüne ileri vücut geliştirme, halter, powerlifting veya kettlebell rutinlerine, vücut ağırlığı, sınırlı alan veya özel ekipman kullanan programlara kadar, JEFIT ihtiyacınız olan tek egzersiz uygulamasıdır.

Bu uygulama kimler içindir?
Antrenmanlarınızı bir günlüğe, planlayıcıya kaydettiyseniz veya spor salonunda kendi programınıza göre antrenman yapmayı seviyorsanız, JEFIT güç, kilo ve yağ kaybınıza ve yeni başlayanlardan ileri seviye kaldırıcılara kadar antrenman hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Uygulamayı, tutarlılık için sizi ödüllendirerek, kendinizi yeni kişisel rekorlara iterek ve toplulukla mücadele etmeye adayarak sizi motive etmek için yaptık.

En İyi Özellikler
● Web veya Uygulama - Uygulama ile takip edin ve rutinleri düzenleyin.
● Wear OS uygulamasıyla - İlerlemeyi kolayca takip edin ve spor salonunda odaklanın.
● Antrenmanları Takip Et - Egzersizlerinizi ayarlayın, ağırlıkları ve tekrarları takip edin, size antrenmanınızın sonuçlarını gösterelim
● Egzersiz Talimatı Veritabanı - Uzmanlardan HD video ile 1300'den fazla gösteri ve varyasyon
● Sezgisel Araçlar - Dinlenme zamanlayıcı, süper set, aralık zamanlayıcı, vücut ölçüm sistemi ve en önemlisi antrenman rutin planlayıcı dahil olmak üzere eğitim araçları için bir İsviçre çakısı.
● Antrenman Programları - 3, 4 veya 5 günlük bölümler, yağ kaybı, güçlü kaldırmalar, 5x5, başlangıç ​​gücü, vücut geliştirme, 531, halter, güç kaldırma, GZCLP, Greyskull veya kendinizinkini oluşturun için özelleştirilmiş egzersiz programları
● Motive Olun - Nakit ödüllü aylık fitness yarışmamıza katılın ve topluluktaki diğer spor salonuna gidenlerden destek alın. Ayrıca rutinleri ve ağırlık kaldırma hareketlerini karşılaştırmak için spor salonu arkadaşlarınızı da ekleyin; böylece gücü artırma, zayıflama, formda kalma veya sadece aktif kalma hedefinize ulaşabilirsiniz.
● Hedef Belirleyin - Kilo vermek, zayıflamak, güçlenmek veya sürekli egzersiz yapmak mı istiyorsunuz? Bunu JEFIT'in özel günlüğünde oluşturabilirsiniz.
● Arkadaş Ekle - Topluluğumuzda yeni fitness arkadaşları bulun. Sizi spor salonunda fark edecek biri olsun.

Tam talimat veri tabanına sahip herhangi bir fitness seviyesi için programlar
✔ Başlangıç ​​Programları - Stronglifts, 5x5, Başlangıç ​​Gücü, 3 günlük bölümler
✔ Gelişmiş Programlar - Powerlifting, vücut geliştirme, 531, GZCLP, Greyskull
✔ Hedef Programlar - Karın, Kollar, Kalçalar, Yağ ve Kilo Kaybı, Tonlama
✔ Kişisel Antrenman - Kişisel antrenörünüz tarafından oluşturulan rutinleri alın
✔ Spor Eğitimi - Beyzbol, Uzay
✔ Ekipman Odaklı - Squat Racks, Barbells, Kettlebells, Dumbbells
✔ Vücut Ağırlığı veya Minimum Ekipman - Bantlar, Paspaslar, Yalnızca Makine, Çekirdek Odaklı
✔ Kettlebells, Kardiyo, Devre Eğitimi, Uzay Sınırlı Rutinler
* Veya kendi özel egzersiz rutinlerinizi veya programlarınızı oluşturun

Özel araçlar ve özellikler
✔ Masaüstünden ve Web'den Erişim
✔ Dinlenme Zamanlayıcısı - Ne zaman kaldırmanız gerektiğini hatırlatmak için özel zamanlar ayarlayın
✔ Süper setler ve devre eğitim rutinleri desteklenir
✔ Aralık Zamanlayıcı, Set Notları ve 1 Tekrar Maks. Hesaplayıcı
✔ Planlama için Vücut Ölçüleri ve Haftalık Planlayıcı
✔ Sosyal Besleme ve Topluluk Yarışması
✔ Antrenmanları Bulutta Depolayın ve kişisel antrenörünüzle paylaşın

Veritabanımızdaki full HD videolarla desteklenen 1.300 alıştırma
✔ Halter, Dambıl, Makineler, Kablo, Bant
✔ Kardiyo, Eliptik, Kürek, Bisiklet, Yüzme
✔ Statik Hareketler, Kalaslar, Esneme, Karın
✔ Vücut Ağırlığı, Kettlebell, Çekirdek
✔ Özel egzersizler oluşturun

Karşılaştırma, analiz ve talimatlar
✔ Kaldırma hacmi için kişiselleştirilmiş çizelgeler
✔ Diğer kullanıcılara veya spor salonu arkadaşınıza karşı kıyaslama yapın
✔ Haftalık ilerleme özetleri
✔ Kişiselleştirilmiş Kayıt PR takibi

——Kullanıcı tarafından yüklendi