Klon Aplikasi
Peregangan & Kelenturan Mod Apk v2.0.2 (Premium Unlocked)
nama aplikasi:
Peregangan & Kelenturan
2.0.2
untuk Android
Diperbarui pada
Fri Jan 06 11:03:05 CST 2023
2.0
Informasi MOD :
EN
Premium Tidak Terkunci
Fitur Ruang PlayMods
PlayMods berkomitmen untuk mengembangkan alat bantu permainan untuk pengguna
Unduh
Deskripsi dari Peregangan & Kelenturan Premium Unlocked
Ingin mengurangi ketegangan otot dan meredakan nyeri?
Ingin meningkatkan kelenturan dan rentang gerakan?
Peregangan penting untuk kehidupan sehari-sehari, bahkan jika Anda tidak berencana untuk berlatih. ASCM menyarankan agar kita melakukan peregangan setidaknya 2-3 kali setiap minggu untuk hidup yang sehat. Peregangan secara teratur terbukti secara ilmiah membantu mengurangi kekakuan otot, membebaskan dari nyeri, meningkatkan kelenturan, dan meredakan stres.
Peregangan, untuk apa?
Menghindari cedera
Meningkatkan kelenturan dan rentang gerakan sendi Anda penting bagi latihan dan lari. Melakukan peregangan sebelum berlatih sangat disarankan karena hal tersebut dapat mengurangi ketegangan otot dan sendi, mencegah kram, serta menghindari risiko cedera apa pun. Peregangan juga membantu mempercepat pemulihan dan mengurangi nyeri otot setelah berlatih.
Meredakan nyeri
Peregangan digunakan secara luas dalam pengobatan nyeri punggung. Penelitian menunjukkan bahwa peregangan meningkatkan sirkulasi darah pada otot dan sendi yang dapat membantu penyembuhan dan membebaskan dari nyeri. Cara ini adalah cara alami yang penting untuk mengobati nyeri serta mengurangi kelelahan dan stres.
Meningkatkan kelenturan
Peregangan mempertahankan kelenturan tubuh, juga membangun dan mempertahankan mobilitas serta kekuatan otot. Karena otot dan sendi melemah seiring bertambahnya usia, peregangan juga penting bagi para lanjut usia.
Latihan Peregangan Menyediakan:
Rutin harian
- Latihan pemanasan pagi hari
- Peregangan waktu tidur
Untuk pelari
- Pemanasan pralari
- Pendinginan pascalari
Untuk kelenturan dan peredaan nyeri
- Peregangan tubuh bagian atas
- Peregangan tubuh bagian bawah
- Peregangan seluruh tubuh
- Peregangan punggung bagian bawah
- Peregangan leher dan bahu
- Peregangan punggung
......
Fitur
- Latihan peregangan mencakup semua kelompok otot dan cocok untuk semua orang, pria, wanita, muda dan tua
- Buat rutinitas latihan peregangan Anda sendiri dengan mengganti latihan, menyesuaikan urutan latihan, dll
- Pelatih suara dengan animasi rinci dan demonstrasi video
- Tidak ada peralatan yang dibutuhkan, pelatihan di rumah atau di mana saja kapan saja
- Pengingat latihan memungkinkan Anda untuk mengembangkan kebiasaan peregangan yang baik setiap hari
- Lacak kalori Anda yang terbakar
- Rekam perkembangan latihan secara otomatis
- Grafik ini melacak tren berat Anda
- Peregangan dinamis, latihan peregangan untuk fleksibilitas, pelatihan fleksibilitas, latihan pemanasan, rutinitas peregangan, pelatihan fleksibilitas, Peregangan untuk pelari
Ingin meningkatkan kelenturan dan rentang gerakan?
Peregangan penting untuk kehidupan sehari-sehari, bahkan jika Anda tidak berencana untuk berlatih. ASCM menyarankan agar kita melakukan peregangan setidaknya 2-3 kali setiap minggu untuk hidup yang sehat. Peregangan secara teratur terbukti secara ilmiah membantu mengurangi kekakuan otot, membebaskan dari nyeri, meningkatkan kelenturan, dan meredakan stres.
Peregangan, untuk apa?
Menghindari cedera
Meningkatkan kelenturan dan rentang gerakan sendi Anda penting bagi latihan dan lari. Melakukan peregangan sebelum berlatih sangat disarankan karena hal tersebut dapat mengurangi ketegangan otot dan sendi, mencegah kram, serta menghindari risiko cedera apa pun. Peregangan juga membantu mempercepat pemulihan dan mengurangi nyeri otot setelah berlatih.
Meredakan nyeri
Peregangan digunakan secara luas dalam pengobatan nyeri punggung. Penelitian menunjukkan bahwa peregangan meningkatkan sirkulasi darah pada otot dan sendi yang dapat membantu penyembuhan dan membebaskan dari nyeri. Cara ini adalah cara alami yang penting untuk mengobati nyeri serta mengurangi kelelahan dan stres.
Meningkatkan kelenturan
Peregangan mempertahankan kelenturan tubuh, juga membangun dan mempertahankan mobilitas serta kekuatan otot. Karena otot dan sendi melemah seiring bertambahnya usia, peregangan juga penting bagi para lanjut usia.
Latihan Peregangan Menyediakan:
Rutin harian
- Latihan pemanasan pagi hari
- Peregangan waktu tidur
Untuk pelari
- Pemanasan pralari
- Pendinginan pascalari
Untuk kelenturan dan peredaan nyeri
- Peregangan tubuh bagian atas
- Peregangan tubuh bagian bawah
- Peregangan seluruh tubuh
- Peregangan punggung bagian bawah
- Peregangan leher dan bahu
- Peregangan punggung
......
Fitur
- Latihan peregangan mencakup semua kelompok otot dan cocok untuk semua orang, pria, wanita, muda dan tua
- Buat rutinitas latihan peregangan Anda sendiri dengan mengganti latihan, menyesuaikan urutan latihan, dll
- Pelatih suara dengan animasi rinci dan demonstrasi video
- Tidak ada peralatan yang dibutuhkan, pelatihan di rumah atau di mana saja kapan saja
- Pengingat latihan memungkinkan Anda untuk mengembangkan kebiasaan peregangan yang baik setiap hari
- Lacak kalori Anda yang terbakar
- Rekam perkembangan latihan secara otomatis
- Grafik ini melacak tren berat Anda
- Peregangan dinamis, latihan peregangan untuk fleksibilitas, pelatihan fleksibilitas, latihan pemanasan, rutinitas peregangan, pelatihan fleksibilitas, Peregangan untuk pelari
Jika Anda menyukai game ini, Anda dapat mencoba memainkan game serupa di bawah ini:
——Diunggah oleh pengguna
informasi tambahan
Kategori: Kesehatan & Kebugaran Apl Penerbit: Leap Fitness Group Persyaratan: Android 4.4+ Tanggal Publikasi: Fri Jan 06 11:03:05 CST 2023
Peregangan & Kelenturan Premium Unlocked 2.0.2 Memperbarui
Diperbarui pada Fri Jan 06 11:03:05 CST 2023bug fixed
Label
Mirip dengan Peregangan & Kelenturan Premium Unlocked
Rencana latihan Yoga-Go
v5.5.0
175.4MB
Reboot: Quit Porn Addiction
v0.6.3
106.7MB
Music for Focus by Brain.fm
v3.4.23
132.6MB
TRX
v10.2.2
20.2MB
Breeze: mental health
v1.4.5
43.2MB
iVibrate™ Calm: penggetar
v2.3
41.6MB
cult.fit Fitness & Gym Workout
v9.56
36.0MB
Recover Athletics
v1.283.0
61.0MB
FitPro
v2.2.6
45.8MB
Menyarankan
Toca Life World(Buka Kunci Semua Hadiah)
v1.87
579.3MB
PK XD - Jelajahi semesta!
v1.48.1
529.3MB
Roblox
v2.622.474
138.0MB
Poppy Playtime Chapter 4
vV0.1.5
531.5MB
Poppy Playtime Chapter 1
v1.0.8
573.4MB
Retail Store Simulator
v5.0
168.1MB
ARK: Survival Evolved
v2.0.29
2.2GB
Minecraft
v1.21.0.23
785.8MB
Supermarket Simulator 3D Store
v1.0.38
115.6MB
Artikel yang Direkomendasikan
Ulasan (0)
Menulis ulasan
Tidak ada konten~
PlayMods
PlayMods, Main Lebih Seru!
Unduh
v2.6.8
(31.5MB)
Kategori
lagi>
Seni & Desain
Emulator
Otomotif & Kendaraan
Kecantikan
Buku & Referensi
Bisnis
Komik
Komunikasi
Pendidikan
Hiburan
Events
Makanan & Minuman
Kesehatan & Kebugaran Apl
Rumah & Griya
Perpustakaan & Demo Apl
Gaya Hidup
Peta & Navigasi
Kedokteran
Musik & Audio
Berita & Majalah
Mengasuh Anak
Personalisasi
Fotografi
Produktivitas
Belanja
Sosial
Olahraga
Alat
Perjalanan & Lokal
Pemutar & Editor Video Apl
Cuaca