Norbu: meditasyon, nefes, uyku Mod Apk v3.8.2
Uygulama ismi:
Norbu: meditasyon, nefes, uyku
3.8.2
Android için
Tarihinde güncellendi
Thu Jul 28 16:40:24 CST 2022
6.0
Norbu: meditasyon açıklaması
🏆 Kişisel gelişim kategorisinde, kullanıcıların seçmiyle #GooglePlayEnİyiler 2020’de!
Norbu Stres Kontrol’ü, stresi ve duyguları fiziksel düzeyde yönetmeyi öğreten ilk anti-stres uygulamasıdır.
Etrafımızda stresli olmayan, bilinçli, farkında ve rahat insanlar olsun isteriz. İnsanların da böyle olması için onlara yardım ederiz. Ancak hepimiz biliriz ki; farkında olma, bilinçli olma alışkanlığını geliştirmek hiç de kolay değildir. Bizler, bu davranışı bir oyun formunda nasıl geliştirebiliriz onu keşfettik.
🎓 Stresin bağışıklık sistemini olumsuz olarak etkilediği bilimsel olarak kanıtlandı. Bugün, dünyanın stres seviyesi oldukça yüksek ve buna bağlı olarak da ciddi bağışıklık sorunları mevcut. Yalnızca aktif bir hal, sakin ve kendinden emin kalmaya, içsel olarak buruk olmamaya yardımcı olur. Norbu uygulaması, Farkındalık Temelli Stres Kontrolü (MBSC) tekniğini öğretir. Bu metod, stresle başa çıkmaya, bağışıklığı hızlı ve etkili bir biçimde güçlendirmeye ve aktif stres yönetimi becerisini geliştirmeye yardımcı olur.
🎁 Anksiyete giderme oyunları, nefes egzersizleri ve kılavuzlu meditasyon, “5 günlük kilit açma özelliği” aracılığıyla, stres kontrolü davranışının gelişmesine yardımcı olur.Bu özellik, gerçekten ihtiyaç duyanlar için premium eğitimleri ücretsiz olarak sunar.
Zihinsel özbakımın öneminin farkında olan veya mükemmel bir zihin durumu ve daha iyi bir fiziksel kondisyon arayan herkes için en iyi seçimdir.
🔥 Norbu uygulamasında stres toleransını geliştirmek için iki tür eğitim vardır, Hızlı Yardım ve Görevler. Kolay talimatlar ve sesli rehberlik ile birlikte, Norbu rehberi sana anti-stres egzersizlerinin nasıl yapılacağını anlatacaktır.
Egzersizler oldukça basit; Stres giderme oyunları, klasik nefes egzersizleri ve meditasyondan oluşur. Herkes yapabilir.Bir rehber eşiğinde veya sessizlik içinde meditasyon yapabilir ve nefes alabilirsin.
Hızlı Yardım, anti-stres oyunları ve nefes egzersizleriyle birlikte,2-4 dakika içinde endişeli duyguları azaltmaya yardımcı olacaktır. Endişeli durumlarda, iletişimde yaşanan tartışamalardan veya provakasyonlardan, ani ve hoş olmayan durumlardan sonra kullanılabilir. Hızlı Yardım, uykuya dalmakta güçlük çekenler için uyku meditasyonu da sunar. Norbu’nun her duruma uygun bir egzersizi mevcuttur.
Stres önleyici Görevler ‘in amacı, kişisel gelişimdir.Bir ay boyunca stresi daha etkili bir biçimde yönetmeyi öğreneceksin. Her gün 8-10 dakika birkaç küçük egzersiz yap, sakinleştirici oyunlar oyna, nefes al ve meditasyon yap. Sadece birkaç gün sonra duygularını daha iyi anlamaya ve yönetmeye başlayacaksın. Böylece stresli durumlarda daha güvenli ve sakin hissedeceksin. İlerleyen günlerde bu beceriler daha da gelişecek ve güçlenecektir.
Norbu Stres Kontrol’ü, stresi ve duyguları fiziksel düzeyde yönetmeyi öğreten ilk anti-stres uygulamasıdır.
Etrafımızda stresli olmayan, bilinçli, farkında ve rahat insanlar olsun isteriz. İnsanların da böyle olması için onlara yardım ederiz. Ancak hepimiz biliriz ki; farkında olma, bilinçli olma alışkanlığını geliştirmek hiç de kolay değildir. Bizler, bu davranışı bir oyun formunda nasıl geliştirebiliriz onu keşfettik.
🎓 Stresin bağışıklık sistemini olumsuz olarak etkilediği bilimsel olarak kanıtlandı. Bugün, dünyanın stres seviyesi oldukça yüksek ve buna bağlı olarak da ciddi bağışıklık sorunları mevcut. Yalnızca aktif bir hal, sakin ve kendinden emin kalmaya, içsel olarak buruk olmamaya yardımcı olur. Norbu uygulaması, Farkındalık Temelli Stres Kontrolü (MBSC) tekniğini öğretir. Bu metod, stresle başa çıkmaya, bağışıklığı hızlı ve etkili bir biçimde güçlendirmeye ve aktif stres yönetimi becerisini geliştirmeye yardımcı olur.
🎁 Anksiyete giderme oyunları, nefes egzersizleri ve kılavuzlu meditasyon, “5 günlük kilit açma özelliği” aracılığıyla, stres kontrolü davranışının gelişmesine yardımcı olur.Bu özellik, gerçekten ihtiyaç duyanlar için premium eğitimleri ücretsiz olarak sunar.
Zihinsel özbakımın öneminin farkında olan veya mükemmel bir zihin durumu ve daha iyi bir fiziksel kondisyon arayan herkes için en iyi seçimdir.
🔥 Norbu uygulamasında stres toleransını geliştirmek için iki tür eğitim vardır, Hızlı Yardım ve Görevler. Kolay talimatlar ve sesli rehberlik ile birlikte, Norbu rehberi sana anti-stres egzersizlerinin nasıl yapılacağını anlatacaktır.
Egzersizler oldukça basit; Stres giderme oyunları, klasik nefes egzersizleri ve meditasyondan oluşur. Herkes yapabilir.Bir rehber eşiğinde veya sessizlik içinde meditasyon yapabilir ve nefes alabilirsin.
Hızlı Yardım, anti-stres oyunları ve nefes egzersizleriyle birlikte,2-4 dakika içinde endişeli duyguları azaltmaya yardımcı olacaktır. Endişeli durumlarda, iletişimde yaşanan tartışamalardan veya provakasyonlardan, ani ve hoş olmayan durumlardan sonra kullanılabilir. Hızlı Yardım, uykuya dalmakta güçlük çekenler için uyku meditasyonu da sunar. Norbu’nun her duruma uygun bir egzersizi mevcuttur.
Stres önleyici Görevler ‘in amacı, kişisel gelişimdir.Bir ay boyunca stresi daha etkili bir biçimde yönetmeyi öğreneceksin. Her gün 8-10 dakika birkaç küçük egzersiz yap, sakinleştirici oyunlar oyna, nefes al ve meditasyon yap. Sadece birkaç gün sonra duygularını daha iyi anlamaya ve yönetmeye başlayacaksın. Böylece stresli durumlarda daha güvenli ve sakin hissedeceksin. İlerleyen günlerde bu beceriler daha da gelişecek ve güçlenecektir.
Bu oyunu beğendiyseniz, aşağıdaki benzer oyunları oynamayı deneyebilirsiniz:
——Kullanıcı tarafından yüklendi
Ek bilgi
Kategori: Sağlık ve Fitness Yayımcı: Mindfulness App Dev Gereksinimler: Andriod 5.0+ Yayın tarihi: Thu Jul 28 16:40:24 CST 2022
Norbu: meditasyon, nefes, uyku 3.8.2 Güncelleme
Tarihinde güncellendi Thu Jul 28 16:40:24 CST 2022Bug Fixes
Benzer Norbu: meditasyon, nefes, uyku
Erkek Kilo Verme Egzersizleri
v1.0.46
15.9MB
OKOK·International
v2.3.18
18.5MB
Premom Ovulation Tracker
v1.13.27
74.1MB
Caliber Strength Training
v2.4.4
36.1MB
Music for Focus by Brain.fm
v3.4.23
132.6MB
Replika: My AI Friend
v11.23.2
476.0MB
Daman
v8.4.2
37.4MB
DanceFitme: Fun Weight Loss
v1.11.0
28.7MB
Önerilen
Tizi Home Design & Room Decor
v1.1.4
179.6MB
Çöp Adam Savaşları: Geçmişin Mirası
v2023.5.275
459.8MB
Animal Revolt Battle Simulator
v4.0.0
1.1GB
Sonic Mania Plus - NETFLIX
v4.0.1
262.7MB
Supermarket Saller Game
v0.1.8
1.1GB
Pizza Dükkanı: Pizza Oyunları
v1.0.4
97.8MB
Gaming Cafe Life
v1.1.5
180.6MB
Hamster Inn
v1.1.0
145.3MB
Geng Motor Multiplayer
v1.3
135.4MB
Önerilen Makale
Yorumlar (0)
İnceleme Yaz
İçerik yok~
PlayMods
PlayMods, Daha Eğlenceli Oynayın!
İndirmek
v2.6.8
(31.5MB)
Kategori
daha fazla>
Sanat ve Tasarım
öykünücü
Otomobil ve Araçlar
Güzellik
Kitaplar ve Referans
İş
Karikatür
Haberleşme
Eğitim
Eğlence
Etkinlikler
Yeme İçme
Sağlık ve Fitness
Ev
Kitaplıklar ve Kısa Sunum Uygulamalar
Yaşam Tarzı
Haritalar ve Navigasyon Uygulamalar
Tıp
Müzik ve Ses
Haberler ve Dergiler
Çocuk Yetiştirme
Kişiselleştirme
Fotoğrafçılık
Verimlilik
Alışveriş
Sosyal
Spor
Araçlar
Seyahat ve Yerel
Video Oynatıcılar ve Düzenleyiciler Uygulamalar
Hava Durumu