Pilates Hareketleri-Evde Pilates Mod Apk v2.2.2
Uygulama ismi:
Pilates Hareketleri-Evde Pilates
2.2.2
Android için
Tarihinde güncellendi
Sun May 01 15:02:36 CST 2022
6.0
Pilates Hareketleri-Evde Pilates açıklaması
Pilates, temel olarak core bölgesi(tüm karın bölgesi kasları) güçlendirmeye odaklanan bir egzersiz şeklidir. Pilates core bölgesini güçlendirmenin yanı sıra bacaklar, üst baldırlar ve kalça gibi diğer vücut kısımlarını güçlendirmeye de yardımcı olur. Tam vücut pilates egzersizlerinin farklı kas grupları, bel, karın, kalça ve pelvik kasları üzerinde etkileri vardır.
Tıpkı yoga gibi pilatesin de birçok faydası var. Pilates size enerji verir, dengenizi ve esnekliğinizi geliştirir, kasları esnetip güçlendirir, kilo vermenize, forma girmenize yardımcı olur, pilates ayrıca rahatlamanıza, hatta daha iyi uyumanıza yardımcı olur.
Kötü duruş sırt ağrısı, boyun ağrısı ve diğer kas problemlerine neden olabilir. Pilates bu kasları güçlendirmeye ve kötü postürden kurtulmaya yardımcı olabilir.
Pilates ayrıca esnekliği artırmaya yardımcı olur. Pilates ile daha zayıf ve daha esnek olacaksınız. Daha iyi esneklik, herhangi bir yaralanma riskini de önler.
Herkes pilates yapabilir. Bu en iyi pilates egzersiz uygulaması, hem yeni başlayanlar hem de profesyoneller için uygun egzersizlere sahip. Seviyeniz için en iyi egzersizleri bulabilirsiniz. Kendi antrenmanlarınızı özelleştirebilir ve günlük pilates rutininizi planlayabilirsiniz.
Kaslarınızı esnetip güçlendirirken kalori de yakacaksınız. Pilates kilo vermenize yardımcı olur. Yakılan kalorileri takip edebilir ve ilerlemenizi görebilirsiniz. 30 günlük pilates egzersiz programı ile daha ince ve daha esnek olacaksınız.
Ekipmansız, vücut ağırlığınızı kullanarak pilates yapabilirsiniz. Spor salonuna gitmenize gerek yok, online pilates yapın, bu kolay ve etkili pilates egzersizlerini evde, işte, istediğiniz her yerde yapabilirsiniz.
Pilates size gün boyunca daha fazla enerji verir. Pilates, kasları gevşetmek için stres hormonlarının metabolize edilmesine yardımcı olur. Nefese odaklanmak, vücuttaki dolaşımı artırabilir ve size enerji verir. Bu pilates hareketleri uygulamasında nefes egzersizleri de var.
Tüm egzersizler profesyonel bir eğitmen tarafından tasarlanmıştır. Video talimatları ile bir eğitmen spor salonuna gitmeden size rehberlik edecektir.
Kendinize, vücudunuza ve beyninize odaklanmak için günde birkaç dakikanızı ayırın. Güçlenmek için bu kolay, hızlı ve etkili pilates egzersizlerini yapın. ŞİMDİ Nexoft Mobile'ın "Pilates Hareketleri-Evde Pilates" uygulamasını ÜCRETSİZ deneyin!
Tıpkı yoga gibi pilatesin de birçok faydası var. Pilates size enerji verir, dengenizi ve esnekliğinizi geliştirir, kasları esnetip güçlendirir, kilo vermenize, forma girmenize yardımcı olur, pilates ayrıca rahatlamanıza, hatta daha iyi uyumanıza yardımcı olur.
Kötü duruş sırt ağrısı, boyun ağrısı ve diğer kas problemlerine neden olabilir. Pilates bu kasları güçlendirmeye ve kötü postürden kurtulmaya yardımcı olabilir.
Pilates ayrıca esnekliği artırmaya yardımcı olur. Pilates ile daha zayıf ve daha esnek olacaksınız. Daha iyi esneklik, herhangi bir yaralanma riskini de önler.
Herkes pilates yapabilir. Bu en iyi pilates egzersiz uygulaması, hem yeni başlayanlar hem de profesyoneller için uygun egzersizlere sahip. Seviyeniz için en iyi egzersizleri bulabilirsiniz. Kendi antrenmanlarınızı özelleştirebilir ve günlük pilates rutininizi planlayabilirsiniz.
Kaslarınızı esnetip güçlendirirken kalori de yakacaksınız. Pilates kilo vermenize yardımcı olur. Yakılan kalorileri takip edebilir ve ilerlemenizi görebilirsiniz. 30 günlük pilates egzersiz programı ile daha ince ve daha esnek olacaksınız.
Ekipmansız, vücut ağırlığınızı kullanarak pilates yapabilirsiniz. Spor salonuna gitmenize gerek yok, online pilates yapın, bu kolay ve etkili pilates egzersizlerini evde, işte, istediğiniz her yerde yapabilirsiniz.
Pilates size gün boyunca daha fazla enerji verir. Pilates, kasları gevşetmek için stres hormonlarının metabolize edilmesine yardımcı olur. Nefese odaklanmak, vücuttaki dolaşımı artırabilir ve size enerji verir. Bu pilates hareketleri uygulamasında nefes egzersizleri de var.
Tüm egzersizler profesyonel bir eğitmen tarafından tasarlanmıştır. Video talimatları ile bir eğitmen spor salonuna gitmeden size rehberlik edecektir.
Kendinize, vücudunuza ve beyninize odaklanmak için günde birkaç dakikanızı ayırın. Güçlenmek için bu kolay, hızlı ve etkili pilates egzersizlerini yapın. ŞİMDİ Nexoft Mobile'ın "Pilates Hareketleri-Evde Pilates" uygulamasını ÜCRETSİZ deneyin!
Bu oyunu beğendiyseniz, aşağıdaki benzer oyunları oynamayı deneyebilirsiniz:
——Kullanıcı tarafından yüklendi
Ek bilgi
Kategori: Sağlık ve Fitness Yayımcı: Nexoft - Fitness Apps Gereksinimler: 5.0 ve sonrası Yayın tarihi: Sun May 01 15:02:36 CST 2022
Geçmiş Sürümler
Benzer Pilates Hareketleri-Evde Pilates
Komoot: Cycling & Hiking Maps
v2022.36.2
98.5MB
MyFitnessPal
v22.17.0
84.4MB
Daily Yoga: Fitness+Meditation
v8.13.11
48.8MB
Notify for Mi Band
v14.6.0
38.5MB
Blood Pressure Pro
v1.5.6
57.3MB
Vibrator:Pleasure of Vibration
v1.7.0
15.7MB
Better Weight - BMI Scale
v1.1.2
6.6MB
Bacak Kası Yapma Egzersizleri
v2.11.8
41.2MB
Evde Spor - Evde Egzersiz
v1.1.4
18.2MB
Önerilen
Toca Life World(Tüm Hediyelerin Kilidini Açın)
v1.87.1
578.6MB
Car Simulator 2
v1.50.36
452.0MB
Barbie Dreamhouse Adventures
v2024.5.0
1.6GB
Supreme Duelist Stickman
v3.5.9
92.4MB
Süper Stilist Moda Kombinleri
v3.2.07
1.6GB
Moto Wheelie 3D
v0.24
57.2MB
Electronics Store Simulator 3D
v1.02
102.1MB
Supermarket Simulator 3D Store
v1.0.40
126.8MB
Last Day on Earth: Survival
v1.23.2
794.7MB
Önerilen Makale
Yorumlar (0)
İnceleme Yaz
İçerik yok~
PlayMods
PlayMods, Daha Eğlenceli Oynayın!
İndirmek
v2.6.8
(31.5MB)
Kategori
daha fazla>
Sanat ve Tasarım
öykünücü
Otomobil ve Araçlar
Güzellik
Kitaplar ve Referans
İş
Karikatür
Haberleşme
Eğitim
Eğlence
Etkinlikler
Yeme İçme
Sağlık ve Fitness
Ev
Kitaplıklar ve Kısa Sunum Uygulamalar
Yaşam Tarzı
Haritalar ve Navigasyon Uygulamalar
Tıp
Müzik ve Ses
Haberler ve Dergiler
Çocuk Yetiştirme
Kişiselleştirme
Fotoğrafçılık
Verimlilik
Alışveriş
Sosyal
Spor
Araçlar
Seyahat ve Yerel
Video Oynatıcılar ve Düzenleyiciler Uygulamalar
Hava Durumu