iFasting Pro - Fasting Tracker Mod Apk v2.147.0 (Phiên bản đầy đủ)
Tên ứng dụng:
iFasting Pro - Fasting Tracker
2.147.0
cho Android
cập nhật vào
Tue Apr 16 16:04:02 CST 2024
6.0
Thông tin MOD :
EN
Phiên bản đầy đủ
Mô tả của iFasting Pro - Fasting Tracker Phiên bản đầy đủ
Nhịn ăn gián đoạn là gì?
Nhịn ăn gián đoạn là một mô hình ăn uống mà bạn xoay vòng giữa các giai đoạn ăn và nhịn ăn. Nó không nói bất cứ điều gì về những loại thực phẩm để ăn, mà là khi bạn nên ăn chúng.
Có một số phương pháp nhịn ăn gián đoạn khác nhau, tất cả đều chia ngày hoặc tuần thành thời gian ăn uống và thời gian nhịn ăn. Hầu hết mọi người đã "nhịn ăn" mỗi ngày, trong khi họ ngủ. Nhịn ăn gián đoạn có thể đơn giản như kéo dài thời gian nhịn ăn lâu hơn một chút. Bạn có thể làm điều này bằng cách bỏ bữa sáng, ăn bữa đầu tiên vào buổi trưa và bữa cuối cùng lúc 8 giờ tối.
Sau đó, về mặt kỹ thuật, bạn sẽ nhịn ăn trong 16 giờ mỗi ngày và hạn chế ăn uống trong khoảng thời gian 8 giờ. Đây là hình thức nhịn ăn gián đoạn phổ biến nhất, được gọi là phương pháp 16/8.
Bất chấp những gì bạn có thể nghĩ, nhịn ăn gián đoạn thực sự khá dễ thực hiện. Nhiều người cho biết họ cảm thấy tốt hơn và có nhiều năng lượng hơn trong thời gian nhịn ăn.
Đói thường không phải là một vấn đề lớn, mặc dù nó có thể là một vấn đề ngay từ đầu, trong khi cơ thể bạn đã quen với việc không ăn trong thời gian dài.
Không được ăn thức ăn trong thời gian nhịn ăn, nhưng bạn có thể uống nước, cà phê, trà và các đồ uống không chứa calo khác.
Một số hình thức nhịn ăn gián đoạn cho phép ăn một lượng nhỏ thức ăn ít calo trong thời gian nhịn ăn.
Thường được phép dùng thực phẩm bổ sung khi nhịn ăn, miễn là không có calo trong đó.
Ứng dụng iFasting có thể giúp gì cho bạn?
Ứng dụng iFasting này còn được gọi là ứng dụng nhịn ăn gián đoạn, ứng dụng nhịn ăn gián đoạn giúp các hoạt động nhịn ăn dễ quản lý hơn. Với iFasting, bạn có thể dễ dàng theo dõi tiến trình nhịn ăn của mình theo ngày, tuần và thậm chí cả tháng. Nó sẽ cung cấp cho bạn kết quả thông tin về việc nhịn ăn của bạn để khuyến khích bạn tiếp tục nỗ lực với lối sống lành mạnh.
Nó cung cấp một số bước đơn giản để người khác hiểu những gì họ cần đạt được cuối cùng.
Nhịn ăn gián đoạn là một mô hình ăn uống mà bạn xoay vòng giữa các giai đoạn ăn và nhịn ăn. Nó không nói bất cứ điều gì về những loại thực phẩm để ăn, mà là khi bạn nên ăn chúng.
Có một số phương pháp nhịn ăn gián đoạn khác nhau, tất cả đều chia ngày hoặc tuần thành thời gian ăn uống và thời gian nhịn ăn. Hầu hết mọi người đã "nhịn ăn" mỗi ngày, trong khi họ ngủ. Nhịn ăn gián đoạn có thể đơn giản như kéo dài thời gian nhịn ăn lâu hơn một chút. Bạn có thể làm điều này bằng cách bỏ bữa sáng, ăn bữa đầu tiên vào buổi trưa và bữa cuối cùng lúc 8 giờ tối.
Sau đó, về mặt kỹ thuật, bạn sẽ nhịn ăn trong 16 giờ mỗi ngày và hạn chế ăn uống trong khoảng thời gian 8 giờ. Đây là hình thức nhịn ăn gián đoạn phổ biến nhất, được gọi là phương pháp 16/8.
Bất chấp những gì bạn có thể nghĩ, nhịn ăn gián đoạn thực sự khá dễ thực hiện. Nhiều người cho biết họ cảm thấy tốt hơn và có nhiều năng lượng hơn trong thời gian nhịn ăn.
Đói thường không phải là một vấn đề lớn, mặc dù nó có thể là một vấn đề ngay từ đầu, trong khi cơ thể bạn đã quen với việc không ăn trong thời gian dài.
Không được ăn thức ăn trong thời gian nhịn ăn, nhưng bạn có thể uống nước, cà phê, trà và các đồ uống không chứa calo khác.
Một số hình thức nhịn ăn gián đoạn cho phép ăn một lượng nhỏ thức ăn ít calo trong thời gian nhịn ăn.
Thường được phép dùng thực phẩm bổ sung khi nhịn ăn, miễn là không có calo trong đó.
Ứng dụng iFasting có thể giúp gì cho bạn?
Ứng dụng iFasting này còn được gọi là ứng dụng nhịn ăn gián đoạn, ứng dụng nhịn ăn gián đoạn giúp các hoạt động nhịn ăn dễ quản lý hơn. Với iFasting, bạn có thể dễ dàng theo dõi tiến trình nhịn ăn của mình theo ngày, tuần và thậm chí cả tháng. Nó sẽ cung cấp cho bạn kết quả thông tin về việc nhịn ăn của bạn để khuyến khích bạn tiếp tục nỗ lực với lối sống lành mạnh.
Nó cung cấp một số bước đơn giản để người khác hiểu những gì họ cần đạt được cuối cùng.
Nếu yêu thích trò chơi này, bạn có thể thử chơi các trò chơi tương tự dưới đây:
—— do người dùng tải lên
thông tin thêm
Loại: Công cụ Nhà xuất bản: iBuild Lab Yêu cầu: Android 4.4+ Ngày xuất bản: Tue Apr 16 16:04:02 CST 2024
iFasting Pro - Fasting Tracker Phiên bản đầy đủ 2.147.0 Cập nhật
cập nhật vào Tue Apr 16 16:04:02 CST 2024Fix issues
Thẻ
Phiên bản lịch sử
Tương tự với iFasting Pro - Fasting Tracker Phiên bản đầy đủ
ORG 2022
v2020.1.2.2.4
66.7MB
SHAREit: Transfer, Share Files
v6.35.58_UD
69.2MB
Samsung Calculator
v12.3.00.1
3.7MB
Mobile DB
v2.0.0
23.3MB
Sửa ảnh & video với Lightroom
v9.0.0
124.3MB
Minecraft Master Mods
v1.1.1
18.2MB
Asphalt Nitro
v2.0.0
20.6MB
Boca Boca Toca Wallpaper
v3.1
6.4MB
Vivid AI: AI Image Generator
v1.4.1
170.7MB
Khuyến khích
Toca Life World: Build a Story(Mở khóa tất cả quà tặng)
v1.87.1
578.6MB
MadOut2 BigCityOnline
v12.11
1.4GB
Hotel Master
v1.10.5
127.7MB
Gangstar Vegas
v7.1.0e
2.3GB
Rent Please!-Landlord Sim
v1.45.5.2
1.6GB
Minecraft
v1.21.0.26
948.2MB
蠻荒紀-爆爽0.1版
v1.0.7
36.2MB
Good Pizza Great Pizza
v5.10.3.1
223.7MB
Melon Playground
v23.0
130.3MB
Bài báo được đề xuất
Nhận xét (0)
Viết đánh giá
Không có nội dung ~
PlayMods
PlayMods, chơi nhiều niềm vui hơn!
Tải xuống
v2.6.9
(31.5MB)
Loại
hơn>
Thiết kế mỹ thuật
Emulator
Ô tô & Xe cộ
Sắc đẹp
Sách & Tài liệu tham khảo
Việc kinh doanh
Truyện tranh
Liên lạc
Giáo dục
Giải trí
Sự kiện
Đồ ăn thức uống
Sức khỏe & Thể hình
Nhà & Nhà
Thư viện & Demo
Cách sống
Bản đồ & Điều hướng
Thuộc về y học
Âm nhạc & Âm thanh
Tin tức & Tạp chí
Nuôi dạy con cái
Cá nhân hóa
Nhiếp ảnh
Năng suất
Mua sắm
Xã hội
Các môn thể thao
Công cụ
Du lịch & Địa phương
Ứng dụng Trình chỉnh sửa & Trình phát Video
Thời tiết