UpLife: Mental Health Therapy Apk v2.1.2  

UpLife chứa một bộ sưu tập các hành trình cải thiện bản thân từ các nhà tâm lý học chuyên nghiệp, các bài thiền và các bài tập cho chánh niệm và chuyển hóa nội tâm. UpLife là một khuôn khổ để cải thiện sức khỏe tâm thần dựa trên các nguyên tắc của Liệu pháp Hành vi Nhận thức (CBT).

Lắng nghe các buổi hướng dẫn, trả lời các câu hỏi tương tác, đắm mình trong thiền định và thêm các nghi lễ vào trình theo dõi thói quen của bạn. Tất cả những gì bạn cần là 15 phút mỗi ngày để dành cho sức khỏe tinh thần của chính mình.

Ứng dụng của chúng tôi sẽ giúp bạn vượt qua căng thẳng, giảm lo lắng, nâng cao lòng tự trọng và động lực, vượt qua khủng hoảng cá nhân, cải thiện chất lượng các mối quan hệ của bạn và rèn luyện khả năng tự chăm sóc bản thân.

Ứng dụng có các khóa học tâm lý học dựa trên liệu pháp hành vi nhận thức (cbt) để phát triển cá nhân và tự chăm sóc bản thân trong các khía cạnh khác nhau của cuộc sống. Mỗi ngày của mỗi khóa học tạo thành một phiên không quá 15 phút. Các phiên chứa tài liệu âm thanh hoặc video và các bài tập tương tác mà bạn có thể thực hiện ngay trong ứng dụng. Các buổi học cũng sử dụng thiền định, các bài tập chánh niệm và các bài thực hành cơ thể để đạt được hiệu quả điều trị tối đa.

Hướng dẫn từng bước và giải thích đơn giản về cách cơ thể và não bộ hoạt động giúp bạn hiểu rõ hơn về cách tự chăm sóc bản thân và sức khỏe tinh thần, trong khi các công cụ tương tác cung cấp cho bạn những hiểu biết sâu sắc về tâm lý của chính bạn cũng như kiến ​​thức áp dụng có thể được áp dụng vào thực tế ngay lập tức.

Trình theo dõi thói quen sẽ giúp bạn củng cố những thói quen mới và nhắc nhở bạn tiếp tục phát triển vào những thời điểm thích hợp.

Hãy để UpLife hướng dẫn bạn trên hành trình hướng tới một cuộc sống chất lượng hơn!

Trong trường hợp ứng dụng được cài đặt từ cửa hàng Ukraina - nó hoàn toàn miễn phí.

Đối với tất cả các quốc gia khác:

Chúng tôi cung cấp một số tùy chọn đăng ký để bạn có thể chọn phù hợp với mình (gia hạn quyền truy cập hàng tháng, gia hạn quyền truy cập hàng quý và gia hạn quyền truy cập hàng năm). Để thuận tiện cho bạn, đăng ký được đặt thành Tự động gia hạn trong khoảng thời gian 24 giờ trước ngày kết thúc đăng ký. Bạn có thể hủy đăng ký bất kỳ lúc nào từ cài đặt tài khoản iTunes của mình, nhưng sẽ không được hoàn lại tiền cho bất kỳ phần chưa sử dụng nào của thời hạn. Thanh toán sẽ được tính vào Tài khoản iTunes của bạn khi xác nhận mua hàng. Bất kỳ phần chưa sử dụng nào của thời gian dùng thử miễn phí, nếu được cung cấp, sẽ bị mất khi người dùng mua đăng ký ấn phẩm đó, nếu có.

Chúng tôi sẵn sàng tiếp nhận các ý kiến ​​đóng góp cũng như phê bình mang tính xây dựng.
Liên hệ với nhóm hỗ trợ của chúng tôi qua [email protected].

Chính sách Bảo mật - https://uplife.app/privacy_policy/
Điều khoản dịch vụ - https://uplife.app/terms_of_use/

—— do người dùng tải lên