Pivot Journey: Quit Smoking Apk v7.2.0  

Sağlığınızı iyileştirmek için çalışmak için Pivot Journey ile sigarayı veya vapingi bırakın.

Bırakmak zordur ve zor olan her şeyde olduğu gibi faydalı bırakma tavsiyeleri ile motivasyon kazanarak ve sürdürerek daha başarılı olursunuz. Pivot'un rehberliğinde sigarayı, vapingi, tütünü ve nikotini bırakmak daha kolay.

Başka hiçbir şeye benzemeyen bir 'sigarayı bırakma' uygulaması olan bu program, şimdi bırakmanıza veya sigarayı veya vapingi azaltmanıza ve kendi hızınızda iyi bir şekilde bırakmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Başarıya giden küçük alışkanlık kırma adımlarıyla sigarayı bırakın: Faaliyetlerimiz ve eğitim kaynaklarımızla sağlık alışkanlıklarını öğrenin. Sigara içme alışkanlıklarınızı öğrendiğinizde, tetikleyicilerin/stres faktörlerinin üstesinden gelmek için stratejiler geliştirdiğinizde, bırakma becerileri geliştirdiğinizde, bırakma alıştırması yaptığınızda ve bırakma isteğinizi kontrol etme yeteneğinize güven kazandığınızda sigarayı bırakmak daha kolaydır. Bırakmayı başarılabilir küçük adımlara bölerek sigarayı bırakın.

Sigarayı bırakın ve bırakmaya devam edin: Sigarayı tamamen bırakmak zaman alır ve bıraktığınız anda yolculuk bitmez. Pivot'tan günlük check-in'ler sizi sorumlu tutmanıza yardımcı olur. Pivot ile şimdi sigarayı bırakın ve sigarasız yaşam tarzınızı sürdürmek için uzun süreli destek alın.

İster şimdi sigarayı bırakmaya hazır olun, ister bırakmayı düşünüyorsanız, Pivot size yardımcı olabilir. Yolculuğunuza başlamak için şimdi indirin.

Motivasyon Oluşturun:
- Motivasyon, bilgi oluşturma ve başa çıkma becerilerinin gelişimi üzerine dersler yoluyla öğretilen sağlık alışkanlıkları.
- İlerlemenizi hatırlatmak için içilen sigaralar izlenebilir.
- Kişisel nikotin bağımlılık düzeyinizi görmek için hesaplanan bağımlılık puanları.

Pivot Journey ile Sigarayı Bırakın:
- Öğrenmekle başlayarak sigarayı bırakın. Motivasyonunuzu ve bırakmaya olan ilginizi artırarak sigarayı bırakın.
- Sigarayı azaltın. Hemen bırakmaya hazır değilseniz, sigara içmenizi azaltmak, tetikleyiciler ve alışkanlıklarla başa çıkma stratejilerinizi uygulamanın harika bir yolu olabilir.
- Sigaraya hazırlıklı olmayı bırakın. Bırakmaya hazırsanız, Pivot bırakma planınızı hemen oluşturmanıza yardımcı olabilir. Tetikleyicilerinizi keşfedin, istek ve dürtülerle savaşmak için stratejiler oluşturun ve zorlu durumlarla başa çıkmak için bir plan yapın.
- Vaping ve sigarayı bırakın. Bırakma tarihinize geldiğinizde sigarayı bırakın. Kaybederseniz endişelenmeyin, Pivot doğru yola dönmenize yardımcı olabilir. Koçunuz ve topluluğunuz arkanızda toplanacak ve sigarayı bırakma süreciniz boyunca size destek verecektir.
- Bakım yapmak. Herhangi bir alışkanlıkla uzun bir süre sonra değişimi sürdürmek zaman ve çaba gerektirir. Bırakmaya devam edin ve Pivot ile bırakmanızın istikrarlı olduğundan emin olmak için öğrenmeye devam edin.

İlerleme için Günlük İzleyici:
- Pivot'un entegre ilerleme takibi eklentisiyle ne kadar sigara içtiğinizi görün. Sigarayı azalttığınızda veya bıraktığınızda vücudunuzun kimyasal seviyesinin nasıl arttığını izleyin.
- Sigarayı bırakın ve sigarayı bıraktıkça seviyelerin kırmızıdan (sigara) sarıya (sigara içmeye giderken) yeşile (sigara içmeyenlere) düştüğünü izleyin.
- Sigarayı azaltın veya bırakın: yeşile ulaşmak ve orada kalmak için kendinize meydan okuyun.

Yaşam Koçları:
- Sigarayı bırakma konusunda eğitimli kişisel sağlık koçları, sigara içenlerin karşılaştığı zorlukları bilir.
- Yaşam Koçları, programınız boyunca ilk günden itibaren stressiz destek ve rehberlik sağlayabilir.

Bilime dayanan ve empatiye dayanan Pivot Journey'in sigarayı bırakma rehberiniz olmasına izin verin. Hedefinize ulaşmanıza yardımcı olmaktan onur duyarız.

Pivot, kurumsal ortaklarımızın üyeleri için ücretsizdir. Uygulamaya erişim, işvereniniz veya sağlık planınız tarafından sağlanır. Pivot, işvereniniz veya sağlık planınız tarafından sunulmuyorsa, ilk 14 gün ücretsizdir, böylece ilk ödemenizden önce programı ve koçunuzu tanıyabilirsiniz. Risksiz denemenizden sonra, seçtiğiniz ödeme planına göre otomatik olarak faturalandırılırsınız. İki seçenek sunuyoruz: aylık plan veya 5 aylık fiyat için 6 aylık peşin satın alma.

Topluluğumuza katılın ve bizi sosyal ağımızdan takip edin.
Facebook: https://www.facebook.com/pivotjourney
Instagram: https://www.instagram.com/pivotjourney
Gizlilik Politikamız hakkında bilgi için burayı tıklayın: https://pivot.co/privacy-policy
Bu uygulama Yalnızca Aboneler içindir; Daha fazla bilgi için lütfen [email protected] ile iletişime geçin.

——Kullanıcı tarafından yüklendi