下載安卓版Pivot Journey: Quit Smoking v7.2.0 應用

Pivot Journey: Quit Smoking的描述

通過 Pivot Journey 戒菸或吸電子煙，以改善您的健康。

戒菸很難，就像任何困難的事情一樣，通過有用的戒菸建議獲得和保持動力，你會更成功。在 Pivot 的指導下，戒菸、吸電子煙、煙草和尼古丁會更容易。

一款與眾不同的“戒菸”應用程序，該程序旨在幫助您立即戒菸，或減少吸煙或吸電子煙，並按照自己的節奏永久戒菸。

通過打破習慣的小步驟成功戒菸：通過我們的活動和教育資源了解健康習慣。當您了解自己的吸煙習慣、制定策略來克服觸發因素/壓力源、培養戒菸技能、練習戒菸並獲得對控制自己戒菸渴望的能力的信心時，戒菸會更容易。通過將戒菸分解為可實現的小步驟來戒菸。

戒菸並保持戒菸：永遠戒菸需要時間，而且旅程不會在您停止的那一刻結束。來自 Pivot 的每日簽到有助於讓您承擔責任。立即使用 Pivot 戒菸，並獲得長期支持以保持您的無菸生活方式。

無論您是現在準備戒菸還是考慮戒菸，Pivot 都可以提供幫助。立即下載以開始您的旅程。

建立動機：
- 通過關於動機、知識構建和應對技能發展的課程教授健康習慣。
- 可以監測吸煙情況，提醒您進步。
- 計算成癮分數以查看您個人對尼古丁的成癮程度。

通過 Pivot Journey 戒菸：
- 從學習開始戒菸。通過增加戒菸的動力和興趣來戒菸。
- 減少吸煙。如果您還沒有準備好立即戒菸，減少吸煙可能是練習應對觸發因素和習慣的策略的好方法。
- 戒菸準備。如果您準備戒菸，Pivot 可以幫助您立即制定戒菸計劃。探索您的誘因，制定策略來對抗渴望和衝動，並製定應對艱難情況的計劃。
- 戒菸和吸煙。在您到達戒菸日期時戒菸。如果您滑倒，請不要擔心，Pivot 可以幫助您重新回到正軌。您的教練和社區將團結在您身後，並在您戒菸的整個過程中為您提供支持。
- 維持。長期保持任何習慣的改變都需要時間和精力。保持戒菸並繼續學習以確保使用 Pivot 穩定戒菸。

每日進度跟踪器：
- 使用 Pivot 的附加集成進度跟踪器查看您的吸煙量。當您減少或戒菸時，跟踪您身體的化學物質水平如何改善。
- 戒菸並觀察戒菸時，戒菸水平從紅色（吸煙）到黃色（在無菸的路上）再到綠色（不吸煙）。
- 減少或戒菸：挑戰自己達到綠色並留在那裡。

生活教練：
- 受過戒菸培訓的個人健康教練了解吸煙者面臨的挑戰。
- 生活教練可以從第一天開始在整個計劃中提供無壓力的支持和指導。

基於科學並植根於同理心，讓 Pivot Journey 成為您戒菸的指南。我們很榮幸能幫助您實現目標。

我們企業合作夥伴的成員可以免費使用 Pivot。對應用程序的訪問由您的雇主或健康計劃提供。如果您的雇主或健康計劃未提供 Pivot，則前 14 天是免費的，因此您可以在第一筆付款之前了解該計劃和您的教練。在您的無風險試用之後，系統將根據您選擇的付款計劃自動向您收費。我們提供兩種選擇：按月計劃或以 5 個月的價格提前 6 個月購買。

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