Pivot Journey: Quit Smoking Apk v7.2.0  

通过 Pivot Journey 戒烟或吸电子烟，以改善您的健康。

戒烟很难，就像任何困难的事情一样，通过有用的戒烟建议获得和保持动力，你会更成功。在 Pivot 的指导下，戒烟、吸电子烟、烟草和尼古丁会更容易。

一款与众不同的“戒烟”应用程序，该程序旨在帮助您立即戒烟，或减少吸烟或吸电子烟，并按照自己的节奏永久戒烟。

通过打破习惯的小步骤成功戒烟：通过我们的活动和教育资源了解健康习惯。当您了解自己的吸烟习惯、制定策略来克服触发因素/压力源、培养戒烟技能、练习戒烟并获得对控制自己戒烟渴望的能力的信心时，戒烟会更容易。通过将戒烟分解为可实现的小步骤来戒烟。

戒烟并保持戒烟：永远戒烟需要时间，而且旅程不会在您停止的那一刻结束。来自 Pivot 的每日签到有助于让您承担责任。立即使用 Pivot 戒烟，并获得长期支持以保持您的无烟生活方式。

无论您是现在准备戒烟还是考虑戒烟，Pivot 都可以提供帮助。立即下载以开始您的旅程。

建立动机：
- 通过关于动机、知识构建和应对技能发展的课程教授健康习惯。
- 可以监测吸烟情况，提醒您进步。
- 计算成瘾分数以查看您个人对尼古丁的成瘾程度。

通过 Pivot Journey 戒烟：
- 从学习开始戒烟。通过增加戒烟的动力和兴趣来戒烟。
- 减少吸烟。如果您还没有准备好立即戒烟，减少吸烟可能是练习应对触发因素和习惯的策略的好方法。
- 戒烟准备。如果您准备戒烟，Pivot 可以帮助您立即制定戒烟计划。探索您的诱因，制定策略来对抗渴望和冲动，并制定应对艰难情况的计划。
- 戒烟和吸烟。在您到达戒烟日期时戒烟。如果您滑倒，请不要担心，Pivot 可以帮助您重新回到正轨。您的教练和社区将团结在您身后，并在您戒烟的整个过程中为您提供支持。
- 维持。长期保持任何习惯的改变都需要时间和精力。保持戒烟并继续学习以确保使用 Pivot 稳定戒烟。

每日进度跟踪器：
- 使用 Pivot 的附加集成进度跟踪器查看您的吸烟量。当您减少或戒烟时，跟踪您身体的化学物质水平如何改善。
- 戒烟并观察戒烟时，戒烟水平从红色（吸烟）到黄色（在无烟的路上）再到绿色（不吸烟）。
- 减少或戒烟：挑战自己达到绿色并留在那里。

生活教练：
- 受过戒烟培训的个人健康教练了解吸烟者面临的挑战。
- 生活教练可以从第一天开始在整个计划中提供无压力的支持和指导。

基于科学并植根于同理心，让 Pivot Journey 成为您戒烟的指南。我们很荣幸能帮助您实现目标。

我们企业合作伙伴的成员可以免费使用 Pivot。对应用程序的访问由您的雇主或健康计划提供。如果您的雇主或健康计划未提供 Pivot，则前 14 天是免费的，因此您可以在第一笔付款之前了解该计划和您的教练。在您的无风险试用之后，系统将根据您选择的付款计划自动向您收费。我们提供两种选择：按月计划或以 5 个月的价格提前 6 个月购买。

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