Youper: Self-Guided Therapy Apk v11.05.001  

"Si vous n'avez pas le temps pour la thérapie ou la patience pour la méditation, téléchargez Youper!"

"C'est incroyable ce que cette application peut faire. J'ai pu changer mon humeur simplement en persévérant et en me laissant guider.

"J'ai lutté contre la dépression et l'anxiété toute ma vie, surtout depuis la pandémie. J'ai vu cette application et j'ai décidé de lui donner un coup de feu. En 9 minutes, je me suis senti complètement ancré et calme.

BASÉ SUR LA SCIENCE ET ÉPROUVÉ AU TRAVAIL

Youper utilise des techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC), le moyen scientifiquement prouvé d'améliorer votre humeur.

Une étude de l'Université de Stanford a montré une amélioration significative des symptômes de dépression et d'anxiété après l'utilisation de l'application Youper.

CRÉÉ POUR S'ADAPTER À VOTRE ROUTINE OCCUPÉE

Traditionnellement, la TCC est pratiquée avec un thérapeute lors de séances de 30 à 60 minutes une à deux fois par semaine, créant une barrière pour les personnes occupées ou celles qui n'aiment pas parler à un thérapeute de leurs sentiments intimes.

Youper a été créé par des thérapeutes pour rendre la TCC accessible à tous. Youper vous permet de bénéficier de la TCC sans les tracas des séances de thérapie traditionnelles. Youper est disponible où et quand vous en avez besoin, à votre rythme et à votre rythme.

LES 4 MEILLEURES RAISONS D'ESSAYER L'APPLICATION YOUPER

1. Vous voulez faire face à l'anxiété et améliorer votre santé mentale ?
2. Vous voulez arrêter les pensées négatives, les ruminations et les discours intérieurs toxiques ?
3. Vous voulez de l'aide pour comprendre comment gérer une situation stressante ?
4. Vous voulez trouver la motivation pour atteindre vos objectifs ?

Votre voyage vers une meilleure santé mentale commence aujourd'hui !

CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES

• Analysez les pensées : identifiez et défiez les pensées négatives et trouvez différentes façons de penser.
• Résolution de problèmes : comprendre un problème, rechercher les solutions disponibles et agir pour le résoudre.
• Établissement d'objectifs : obtenez des conseils pour vous fixer des objectifs afin de bâtir la vie que vous souhaitez.
• Journal de pensées : réfléchissez à vos moments positifs et négatifs, et organisez vos pensées dans un journal de pensées TCC privé.
• Suivi de l'humeur : suivez votre humeur grâce à des vérifications rapides, comprenez vos émotions et identifiez des schémas.
• Suivi des symptômes : surveillez vos progrès et obtenez des informations sur l'anxiété, la dépression et d'autres symptômes de santé mentale.

TERMES

Les fonctionnalités Premium sont disponibles avec un abonnement. L'abonnement sera automatiquement renouvelé à moins qu'il ne soit désactivé dans les paramètres de votre compte Play Store au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Vous pouvez annuler votre abonnement à tout moment lorsque vous pensez que le plan Premium n'est pas ce dont vous avez besoin.

Termes et conditions : https://www.youper.ai/terms-of-use
Politique de confidentialité : https://www.youper.ai/privacy-policy

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