Youper: Self-Guided Therapy Apk v11.05.001  

"Se non hai tempo per la terapia o pazienza per la meditazione, scarica Youper!"

“È incredibile quello che questa app può fare. Sono stato in grado di cambiare il mio umore semplicemente rimanendo e lasciandomi guidare.

“Ho lottato con la depressione e l'ansia per tutta la vita, soprattutto dopo la pandemia. Ho visto questa app e ho deciso di provarci. In 9 minuti, mi sono sentito completamente radicato e calmo”.

BASATO SULLA SCIENZA E DIMOSTRATO DI FUNZIONARE

Youper utilizza le tecniche di Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT), il modo scientificamente provato per migliorare il tuo umore.

Uno studio della Stanford University ha mostrato un miglioramento significativo dei sintomi di depressione e ansia dopo aver utilizzato l'app Youper.

CREATO PER ADATTARSI ALLA TUA ROUTINE OCCUPATA

Tradizionalmente, la CBT è stata eseguita con un terapeuta in sessioni della durata di 30-60 minuti una o due volte alla settimana, creando una barriera per le persone impegnate oa cui non piace parlare con un terapeuta dei propri sentimenti privati.

Youper è stato creato da terapisti per rendere la CBT accessibile a tutti. Youper ti consente di beneficiare della CBT senza il fastidio delle sessioni di terapia tradizionale. Youper è disponibile dove e quando ne hai bisogno, secondo i tuoi orari e orari.

I 4 MOTIVI PRINCIPALI PER PROVARE L'APP YOUPER

1. Vuoi far fronte all'ansia e migliorare la tua salute mentale?
2. Vuoi fermare il pensiero negativo, la rimuginazione e il dialogo personale tossico?
3. Vuoi aiuto per capire come affrontare una situazione stressante?
4. Vuoi trovare la motivazione per raggiungere i tuoi obiettivi?

Il tuo viaggio verso una migliore salute mentale inizia oggi!

CARATTERISTICHE PRINCIPALI

• Analizza i pensieri: identifica e sfida i pensieri negativi e trova diversi modi di pensare.
• Risoluzione dei problemi: comprendere un problema, ricercare soluzioni disponibili e agire per risolverlo.
• Definizione degli obiettivi: ottieni una guida per definire gli obiettivi per costruire la vita che desideri.
• Diario dei pensieri: rifletti sui tuoi momenti positivi e negativi e organizza i tuoi pensieri in un diario dei pensieri CBT privato.
• Monitoraggio dell'umore: tieni traccia del tuo umore con check-in rapidi, comprendi le tue emozioni e identifica i modelli.
• Tracker dei sintomi: monitora i tuoi progressi e ottieni informazioni su ansia, depressione e altri sintomi di salute mentale.

TERMINI

Le funzionalità premium sono disponibili con un abbonamento. L'abbonamento si rinnoverà automaticamente a meno che non venga disattivato nelle Impostazioni del tuo account Play Store almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente. Puoi annullare l'abbonamento in qualsiasi momento quando ritieni che il piano Premium non sia ciò di cui hai bisogno.

Termini e condizioni: https://www.youper.ai/terms-of-use
Informativa sulla privacy: https://www.youper.ai/privacy-policy

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