Myfitsociety - Olahraga & Diet Apk v2.28.0  

Myfitsociety - केवल एक ऐप के साथ घर से आसानी से फिट और स्वस्थ हो जाएं। केवल 21 दिनों में परिणामों को महसूस करें, अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुँचें, और एक सिद्ध प्रणाली के साथ अपने सपनों का शरीर प्राप्त करें। अब अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करें। आइए नि:शुल्क प्रारंभ करें!

मुख्य विशेषता:

दैनिक व्यायाम कार्यक्रम
कैलोरी और मैक्रो पोषक तत्वों को ट्रैक करें
नींद का समय और पानी का सेवन ट्रैक करें
दैनिक ध्यान
आंतरायिक उपवास (ओसीडी आहार)
स्वस्थ आहार और व्यंजन विधि
श्वास व्यायाम
स्थानीय खेल समुदाय लोकेटर
HIIT टाइमर और TDEE, BMI, बॉडी फैट कैलकुलेटर

कैलोरी गिनें
किसने कहा कि कैलोरी गिनना कठिन था? कैलोरी काउंट ऐप से प्रक्रिया को आसान बनाया गया है। यह कैलोरी काउंटिंग एप्लिकेशन इसे बहुत आसान बना देगा, और आपका समय बचाएगा। कैलोरी काउंट एप्लिकेशन के साथ, आप खाद्य कैलोरी और खपत किए गए पोषक तत्वों की निगरानी कर सकते हैं। अपने पसंदीदा इंडोनेशियाई भोजन की कैलोरी गिनना शुरू करें!

HIIT कसरत
HIIT स्पोर्ट्स ट्रेनिंग आप में से उन लोगों के लिए पहली पसंद हो सकती है जो शरीर के लक्ष्यों को प्राप्त करना चाहते हैं। विशेषताएं HIIT या हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग एक हाई-इंटेंसिटी कार्डियो और वेट ट्रेनिंग है जिसे कम समय में किया जा सकता है। यह HIIT एक्सरसाइज पेट को सिकोड़ने और वजन कम करने के लिए एकदम सही है। आइए HIIT एक्सरसाइज शुरू करें।

️ दैनिक ध्यान
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार रोजाना कम से कम 10 मिनट ध्यान करने से शरीर को कई मनोवैज्ञानिक लाभ मिल सकते हैं। नियमित दैनिक ध्यान तनाव और चिंता को कम कर सकता है। एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने के अलावा, एक स्वस्थ और खुशहाल मनोविज्ञान प्राप्त करने के लिए दैनिक ध्यान एक समाधान हो सकता है। हमारे ऐप के अंदर कई दैनिक ध्यान खोजें।

🥑 स्वस्थ आहार
दैनिक जीवन में स्वस्थ आहार कैसे लागू करें? कई स्वस्थ आहार हैं जैसे कीटो आहार, ओसीडी आहार और अन्य आहार। कई लोगों ने इस स्वस्थ आहार को छोड़ दिया है क्योंकि यह बहुत जटिल है। यदि आप इस प्रक्रिया को समझते हैं तो स्वस्थ आहार, कीटो आहार और ओसीडी आहार जैसे आहार बहुत उपयोगी होते हैं। इस मामले में एक स्वस्थ आहार संतुलित और पौष्टिक भोजन कैलोरी का सेवन करके किया जाता है।

🧘‍♂️ खेल योग
हमारे ऐप में योग खेलों तक पहुंच प्राप्त करें। व्यायाम के प्रकार से थक गए जो बहुत ज़ोरदार है? योग का प्रयास करें। योग शरीर के साथ-साथ दिमाग के लिए भी एक प्रकार का व्यायाम है। इस योगाभ्यास से शरीर अधिक लचीला, मजबूत और स्वस्थ बन सकता है।

️ स्वास्थ्य कसरत
अभी भी बहुत से लोग ऐसे हैं जो शरीर के लिए फिटनेस प्रशिक्षण के लाभों को नहीं जानते हैं। वसा जलाने के अलावा, फिटनेस प्रशिक्षण आप में से उन लोगों के लिए भी उपयुक्त है जो मांसपेशियों को बनाना और मजबूत करना चाहते हैं। फिटनेस एक्सरसाइज घर से भी की जा सकती हैं।

बीएमआई कैलकुलेटर
बीएमआई कैलकुलेटर के साथ अपना आदर्श वजन पता करें। बीएमआई कैलकुलेटर बॉडी मास इंडेक्स की गणना करने का एक तरीका है। बीएमआई कैलकुलेटर के साथ आपको परिणाम प्राप्त करने के लिए केवल अपनी ऊंचाई और वजन की आवश्यकता होती है।

आंतरायिक उपवास और ओसीडी आहार उपवास
वजन कम करने के सबसे आसान तरीकों में से एक है इंटरमिटेंट फास्टिंग। आप कई प्रकार के उपवास कर सकते हैं। आप इंटरमिटेंट फास्टिंग फीचर से अपने भोजन के समय और उपवास के समय की निगरानी कर सकते हैं।

पेट कैसे कम करें
इस उलझन में है कि बढ़े हुए पेट को कैसे सिकोड़ें? इस एप्लिकेशन के साथ, नियमित व्यायाम और आहार के साथ पेट को जल्दी से कैसे सिकोड़ें। खाने और सोने के पैटर्न को नियंत्रित करना भी पेट को सिकोड़ने का एक प्रभावी तरीका है। पेट को सिकोड़ने के ये दो तरीके और भी पूरे होंगे अगर आप तनाव से बचें और पर्याप्त नींद लें।

👌 वजन घटाने
इस एप्लिकेशन का उपयोग एक प्रभावी वजन घटाने के उपकरण के रूप में किया जा सकता है। कैलोरी की कमी से वजन कम किया जा सकता है। वजन घटाने की यह प्रक्रिया हर दिन की जा सकती है।

Myfitsociety को अभी निःशुल्क डाउनलोड करें!

गोपनीयता नीति: https://myfitsociety.com/page/privacy-policy
उपयोग की शर्तें: https://myfitsociety.com/page/terms-of-use

——उपयोगकर्ता द्वारा अपलोड किया गया