Me: Reflect, Self care journal Apk v1.9.0  

Me는 무료 자기 관리 루틴 플래너, 무료 자기 반성 및 자기 개선을 위한 생각 일기 및 감정 추적기로, 자기 인식, 자기 사랑, 감성 지능, 자존감 및 자신감을 향상시킵니다.

정신 분석, CBT 및 신경 과학에서 과학적으로 입증된 방법으로 반영할 수 있도록 정신 건강 전문가가 개발했습니다.

제대로 반영하는 방법을 알고 있습니까? 그리고 무엇에 대해 반성해야 할까요? 자기 관리가 어떤 이점을 가져다 주는지 아십니까?

자기 관리를 반영하는 방법을 배우십시오:
자기 성찰은 오늘날 가장 중요한 기술 중 하나이지만 많은 사람들이 제대로 성찰하는 방법을 모릅니다. 자기 관리 일지 Me는 당신에게 다음을 가르칠 것입니다:
• 유도 연습 및 학습 과정은 성찰 및 자기 관리 루틴에 대해 알아야 할 모든 것을 소개합니다.
• Me as self-care journal에는 자기 관리 루틴 플래너가 포함되어 있어 반영하도록 일지를 알려줍니다.
• 내장된 감정 추적기 및 저널 프롬프트로 감정을 반영하여 감정 지능 및 자신감을 높일 수 있습니다.
• 무의식적인 믿음을 반영하고 생각 일기에 기록
• 자존심과 자신감을 높일 수 있는 자신감 부스터를 받으세요.

무료 셀프 케어 앱의 이점:
정기적으로 성찰하는 사람들은 성찰하지 않는 사람들보다 자기 사랑, 감성 지능 및 자신감이 더 높습니다. 무료 자기 관리 일기 및 자기 관리 루틴 플래너로서 Me는 당신이 자신을 깊이 반성하고 감성 지능, 자기 지식, 자신감 및 자기 인식을 높일 수 있도록 도와줍니다.
• 일기 메시지를 통한 정기적인 성찰은 자기애와 감성 지능을 향상시킵니다.
• 자유로운 자기 성찰과 자기 지식을 통한 자신감 향상
• 생각 일기와 감정 추적기를 사용하면 감성 지능이 강화됩니다. 즉, 자신의 무의식적인 욕망과 소원을 더 잘 이해할 수 있습니다. 감성 지능은 또한 우울, 불안, 슬픔, 수치심 또는 죄책감 같은 스트레스가 많은 감정이 어디에서 오는지 이해할 수 있게 해줍니다.

셀프 케어 저널:
자기계발은 규칙적으로 반성해야만 효과적일 수 있다. 자가 관리 루틴 플래너 및 내가 보낼 수 있는 저널 프롬프트는 자가 관리 습관을 만드는 데 도움이 될 것입니다.
• 자신의 사랑, 감성 지능 및 자신감을 높이기 위해 일상 생활을 반영하고 생각 일기를 완성하도록 알림 및 저널 프롬프트를 받습니다.
• 과거 및 어린 시절 경험 반영
• 감정 추적기로 감정을 이해하여 감성 지능을 높입니다.
• 자기 사랑 및 자신감을 개발하기 위해 저널 프롬프트 및 자기 관리 루틴 플래너를 사용합니다.

정신 건강을 개선하기 위한 자기 관리:
우리 문제의 대부분의 근본 원인은 무의식적이며 우리가 반성할 때만 밝혀질 수 있습니다. 무료 자기 관리 저널을 사용하면 더 많은 자기 지식, 감성 지능, 자신감 및 자기 사랑으로 이어질 것입니다.
• 자기 계발 및 자기 관리를 위해 일기장과 생각일기를 사용
• 우리 모두는 자신감 부스터가 필요합니다: 자기애, 감성 지능 및 자신감을 찾기 위한 생각 일기로 긍정적인 믿음을 강화하십시오.

최고의 데이터 보안 및 개인 정보 보호 표준
• 오프라인 저널, 클라우드 없음
• 잠금 및 완전히 암호화된 저널
• 완전히 익명 및 비공개

자가 관리 중 주의:
생각일기 & 자기관리일지 미는 당신이 과거로부터 가지고 있는 무의식적인 감정과 신념을 이해하는 것을 목표로 합니다. 과거에 정신 장애, 심각한 외상, 폭력 또는 학대를 경험했다면 이는 고통을 유발할 수 있습니다. Me는 자기 인식, 감성 지능, 자기 지식, 반성 및 자신감을 기르기 위한 무료 자기 관리 루틴 플래너로 설계되었습니다. 의약품으로 분류되지 않습니다. 자기 개선 및 반성을 넘어 심리적 불편에 대한 모든 질문은 항상 심리 치료사와 같은 훈련된 전문가와 논의해야 합니다.

자기 사랑 및 정서적 지능에 대해 자세히 알아보려면 저희와 연결하십시오!
인스타그램: instagram.com/me_knowyourself
웹사이트: know-yourself.me
이메일: [email protected]

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