Me: Reflect, Self care journal Apk v1.9.0  

Ben, öz farkındalığı, öz sevgiyi, duygusal zekayı, öz saygıyı ve güveni artırmak için ücretsiz öz bakım rutini planlayıcınız, düşünce günlüğünüz ve ücretsiz öz yansıma ve öz gelişim için duygu izleyiciniz.

Psikanaliz, CBT ve sinirbilimden bilimsel olarak kanıtlanmış yöntemlerle yansıtmanız için ruh sağlığı uzmanları tarafından geliştirilmiştir.

Doğru yansıtmayı biliyor musun? Ve ne hakkında düşünmeli? Kişisel bakımın ne gibi faydaları olduğunu biliyor musunuz?

KENDİNE BAKIM İÇİN NASIL YANSITACAĞINIZI ÖĞRENİN:
Kendini yansıtma günümüzün en önemli becerilerinden biri olsa da, pek çok insan doğru şekilde yansıtmayı bilmiyor. Kişisel bakım günlüğü Me size şunları öğretecek:
•  rehberli alıştırmalar ve öğrenme kursları, yansıma ve kişisel bakım rutini hakkında bilmeniz gereken her şeyi size tanıtacaktır.
• Kendi kendine bakım günlüğü olarak ben, size düşünmenizi hatırlatmak için günlük istemleri gönderen bir kişisel bakım rutini planlayıcısı içerir.
• yerleşik duygu izleyici ve günlük komutları ile duygusal zekanızı ve güveninizi artırmak için duygularınızı yansıtabilirsiniz
• bilinçdışı inançlarınızı yansıtın ve onları düşünce günlüğünüze kaydedin
• özsaygınızı ve güveninizi artırmak için bir güven güçlendirici edinin

ÜCRETSİZ KENDİNE BAKIM UYGULAMALARININ FAYDALARI:
Düzenli olarak yansıtan insanlar, yansıtmayan insanlara göre daha yüksek öz sevgiye, duygusal zekaya ve özgüvene sahiptir. Ücretsiz bir kişisel bakım günlüğü ve kişisel bakım rutini planlayıcısı olarak Ben, kendinizi derinlemesine yansıtmanıza ve duygusal zekanızı, öz bilginizi, özgüveninizi ve öz farkındalığınızı artırmanıza yardımcı olur.
• Günlük yönlendirmeleriyle düzenli olarak düşünme, öz sevginizi ve duygusal zekanızı geliştirecektir.
• özgür öz yansıma ve öz bilgi yoluyla öz güveni artırın
• Bir düşünce günlüğü ve duygu izleyici kullanmak, duygusal zekayı güçlendirecektir, bu da kendi bilinçsiz arzularınızı ve isteklerinizi daha iyi anlamanız anlamına gelir. Duygusal zeka aynı zamanda depresyon, kaygı, keder, utanç veya suçluluk gibi stresli duyguların nereden geldiğini anlamanıza da yardımcı olacaktır.

KENDİNE BAKIM DERGİSİ:
Kişisel gelişim ancak düzenli olarak düşünürseniz etkili olabilir. Ben'in size gönderebileceği kişisel bakım rutini planlayıcısı ve günlük, bir kişisel bakım alışkanlığı oluşturmanıza yardımcı olacaktır:
• Kendinize olan sevginizi, duygusal zekanızı ve özgüveninizi artırmak için günlük hayatınızı yansıtmak ve düşünce günlüğünüzü tamamlamak için hatırlatıcılar ve günlük yönlendirmeleri alın
• geçmişinizi ve çocukluk deneyimlerinizi yansıtın
• duygusal zekanızı artırmak için duygu izleyici ile duyguları anlayın
• öz sevgi ve güveni geliştirmek için günlük istemlerini ve öz bakım rutin planlayıcısını kullanın

RUH SAĞLIĞINI İYİLEŞTİRMEK İÇİN KENDİNE BAKIM:
Sorunlarımızın çoğunun temel nedenleri bilinçsizdir ve ancak derinlemesine düşündüğümüzde ortaya çıkarılabilir. Ücretsiz bir öz bakım günlüğü kullanmak sizi daha fazla öz bilgi, duygusal zeka, güven ve öz sevgiye götürecektir:
• kendini geliştirme ve kişisel bakım için günlük istemleri ve bir düşünce günlüğü kullanın
• Hepimizin bir güven artırıcıya ihtiyacı var: öz sevgiyi, duygusal zekayı ve özgüveni bulmak için düşünce günlüğüyle olumlu inançları güçlendirin

EN YÜKSEK VERİ GÜVENLİĞİ VE GİZLİLİK STANDARTLARI
• Çevrimdışı günlük, bulut yok
• kilitli ve tamamen şifreli günlük
• tamamen anonim ve özel

KENDİNE BAKIM SIRASINDA DİKKAT:
Düşünce günlüğü ve kişisel bakım günlüğü Me'nin amacı, geçmişinizden taşıdığınız bilinçsiz duygularınızı ve inançlarınızı anlamaktır. Ruhsal bozukluklarınız varsa, geçmişinizde ciddi travma, şiddet veya istismar yaşadıysanız, bu sıkıntıya neden olabilir. Me, öz farkındalık, duygusal zeka, öz bilgi, yansıma ve güveni geliştirmek için ücretsiz bir öz bakım rutini planlayıcısı olarak tasarlandı. Tıbbi ürün olarak sınıflandırılmamıştır. Psikolojik rahatsızlıklarla ilgili, kendini geliştirmenin ve düşünmenin ötesine geçen herhangi bir soru, her zaman bir psikoterapist gibi eğitimli profesyonellerle tartışılmalıdır.

KENDİNİ SEVGİ VE DUYGUSAL ZEKA HAKKINDA DAHA FAZLASI İÇİN BİZİMLE BAĞLANIN!
Instagram: instagram.com/me_knowyourself
Web sitesi: know-yourself.me
E-posta: [email protected]

——Kullanıcı tarafından yüklendi