Me: Reflect, Self care journal Apk v1.9.0  

Me è il tuo pianificatore gratuito di routine per la cura di sé, diario dei pensieri e tracker delle emozioni per la riflessione personale e il miglioramento di sé gratuiti per aumentare la consapevolezza di sé, l'amore per se stessi, l'intelligenza emotiva, l'autostima e la fiducia.

È stato sviluppato da esperti di salute mentale per farti riflettere con metodi scientificamente provati da psicoanalisi, CBT e neuroscienze.

Sai come riflettere correttamente? E su cosa riflettere? Sai quali benefici porta la cura di sé?

IMPARA COME RIFLETTERE PER LA CURA DI SE':
Anche se la riflessione su se stessi è una delle abilità più importanti di oggi, molte persone non sanno come riflettere correttamente. Il diario di cura di sé Me ti insegnerà:
• esercizi guidati e corsi di apprendimento ti introdurranno a tutto ciò che devi sapere sulla riflessione e sulla routine di cura di te stesso
• Me as a diario di cura di sé contiene un pianificatore di routine di cura di sé che ti invia richieste di diario per ricordarti di riflettere
• con il tracker delle emozioni integrato e le istruzioni del diario puoi riflettere le tue emozioni per aumentare la tua intelligenza e sicurezza emotiva
• riflettere le tue convinzioni inconsce e registrarle nel tuo diario dei pensieri
• ottenere un booster di fiducia per aumentare la tua autostima e fiducia

I VANTAGGI DELLE APP GRATUITE PER LA CURA DI SELF:
Le persone che riflettono regolarmente hanno maggiore autostima, intelligenza emotiva e fiducia in se stesse rispetto alle persone che non riflettono. Come diario di cura di sé gratuito e pianificatore di routine per la cura di sé, Me ti aiuta a riflettere profondamente te stesso e ad aumentare l'intelligenza emotiva, la conoscenza di sé, la fiducia e la consapevolezza di sé
• La riflessione regolare con i suggerimenti del diario migliorerà il tuo amore per te stesso e l'intelligenza emotiva
• aumentare la fiducia in se stessi attraverso la libera riflessione personale e la conoscenza di sé
• L'uso di un diario dei pensieri e di un tracker delle emozioni rafforzerà l'intelligenza emotiva, il che significa comprendere meglio i propri desideri e desideri inconsci. L'intelligenza emotiva ti consentirà anche di capire da dove provengono le emozioni stressanti come depressione, ansia, dolore, vergogna o senso di colpa

DIARIO DI AUTOCURA:
Il miglioramento personale può essere efficace solo se rifletti regolarmente. Il pianificatore della routine di cura personale e le istruzioni del diario che posso inviarti ti aiuteranno a creare un'abitudine di cura personale:
• ricevere promemoria e suggerimenti per il diario per riflettere la tua vita quotidiana e completare il tuo diario dei pensieri al fine di aumentare il tuo amore per te stesso, l'intelligenza emotiva e la fiducia in te stesso
• riflette le tue esperienze passate e infantili
• comprendere le emozioni con il tracker delle emozioni per aumentare la tua intelligenza emotiva
• utilizzare i suggerimenti del diario e il pianificatore di routine per la cura di sé per sviluppare l'amore e la fiducia in se stessi

AUTO CURA PER MIGLIORARE IL BENESSERE MENTALE:
Le cause profonde della maggior parte dei nostri problemi sono inconsce e possono essere scoperte solo se riflettiamo. L'uso di un diario di cura di sé gratuito ti porterà a una maggiore conoscenza di te stesso, intelligenza emotiva, fiducia e amore per te stesso:
• utilizzare i suggerimenti del diario e un diario dei pensieri per il miglioramento personale e la cura di sé
• Tutti abbiamo bisogno di un rafforzamento della fiducia: rafforza le convinzioni positive con il diario dei pensieri per trovare l'amore per se stessi, l'intelligenza emotiva e la fiducia

I PIÙ ELEVATI STANDARD DI SICUREZZA DEI DATI E PRIVACY
• Diario offline, nessun cloud
• diario con serratura e completamente crittografato
• completamente anonimo e privato

ATTENZIONE DURANTE LA CURA AUTOMATICA:
Il diario dei pensieri e il diario della cura di sé Me hanno l'obiettivo di comprendere le emozioni e le convinzioni inconsce che porti dal tuo passato. Ciò può causare angoscia se soffri di disturbi mentali, se hai subito gravi traumi, violenze o abusi in passato. Me è stato progettato come pianificatore di routine di cura di sé gratuito per promuovere la consapevolezza di sé, l'intelligenza emotiva, la conoscenza di sé, la riflessione e la fiducia. Non è classificato come prodotto medico. Qualsiasi domanda sul disagio psicologico, che vada oltre il miglioramento e la riflessione di sé, dovrebbe sempre essere discussa con professionisti qualificati, come uno psicoterapeuta.

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