اخسر الوزن في 30 يوم Apk v1.2.6  

7 دقائق فقط في اليوم وسوف تخسر وزنك! ستحرق دهون البطن وتفقد الوزن في المنزل بتمارين بسيطة وفعالة لحرق الدهون للنساء والرجال.

يمكنك أداء جميع التدريبات في المنزل ، لذلك لا حاجة إلى معدات أو صالة رياضية أو مدرب. يمكنك بسهولة تتبع السعرات الحرارية المحروقة وفقدان الوزن في صفحة التقدم.

من خلال نهجنا النظامي لإنشاء خطط تمارين فعالة وصحية ، يمكنك الحصول على معدة مسطحة وحرق دهون البطن. التدريبات بسيطة وممتعة مع رسوم متحركة ومقاطع فيديو مفيدة.

3 مستويات صعوبة
لدينا تمارين للجميع - للمبتدئين والمحترفين. ستحصل كل يوم على مجموعة مختلفة من التدريبات ، لذلك فهي ممتعة وممتعة دائمًا.

تمارين سريعة جدًا للجميع
تبدأ تماريننا السريعة جدًا من 5 دقائق. يمكنك القيام بها في أي مكان تريده - في منزلك أو مكتبك. يمكنك القيام بها في أي وقت - في الصباح أو بعد الظهر أو في المساء.

استهدف جميع أجزاء الجسم
تركز تمارين إنقاص الوزن على أجزاء مختلفة من جسمك ، مثل البطن ، والمؤخرة ، والساقين ، والذراعين ، والكتفين ، والصدر ، والظهر.

لماذا يجب أن تفكر في فقدان الوزن ؟:
- يخفض ضغط الدم
- انخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
- تحسين مستويات السكر في الدم ، يساعد على تنظيم مرض السكري
- انخفاض مستويات الدهون الثلاثية
- أقل خطورة للإصابة بأمراض القلب
- تحسين التنقل
- انخفاض آلام المفاصل
- جنس أفضل وتقليل ضعف الانتصاب
- تحسين الصحة النفسية
- تحسين المزاج
- نوم أفضل
- تحسين احترام الذات
- تحسين مقاومة الأنسولين
- انخفاض خطر الإصابة بسرطانات متعددة

مع هذه الفوائد العديدة لفقدان الوزن ، لماذا يجب أن تنتظر؟ ابدأ التمرين في منزلك للحصول على معدة مسطحة وبناء عضلاتك.

سمات:
- ودية للمبتدئين
- للنساء والرجال الصغار والكبار
- ليست هناك حاجة إلى معدات
- 90+ تمرين للظهر والكتف
- 30 يوم تحديات لانقاص الوزن
- خطة تحدي البلانك لمدة 30 يومًا
- قم بإنشاء خططك الخاصة
- تخصيص الخطط الحالية
- قارئ صوت وصف تجريب
- مدة التمرين من 2 إلى 40 دقيقة - يعتمد على الصعوبة التي تختارها
- دعم كامل دون اتصال
- مدرب صوت
- نصائح فيديو HQ
- دعم الوضع الداكن
- تزامن السحابة
- مزامنة Google Fit
- حساب مؤشر كتلة الجسم
- حرق السعرات الحرارية
- تذكير يومي
- نظام الإنجازات
- مشغل الموسيقى
- خطط للتحميل
- مقالات للياقة البدنية
- نصائح الوجبات

يوفر التطبيق أيضًا خططًا وتمارين إضافية ، مثل:
- خطة تحدي البلانك لمدة 30 يومًا
- خطط الصباح وبعد الظهر والمساء
- 5 دقائق من الإحماء
- تمارين حرق الدهون
- تمارين الجزء السفلي من الجسم
- تمارين البطن
- تمارين الأرجل
- تدريبات ضد الإجهاد للمزاج والثقة
- التحديات
- تمارين القلب
- تمارين القوة
- تمارين بأعلى كثافة
- تمارين الاسترخاء

التطبيق مخصص للأشخاص الذين يريدون:
- فقدان الوزن
- خسارة دهون البطن
- تمرن في المنزل
- اكتسب القوة
- شد الجزء العلوي والسفلي من الجسم
- انظر التغييرات بسرعة
- تقليل مستوى التوتر
- تمتع بجسم صحي جيد

التطبيق متاح باللغات التالية:
- إنجليزي
- روسي
- روماني
- هولندي
- إيطالي
- الأسبانية
- ألمانية
- فرنسي
- البرتغالية
- اليابانية
- الصينية المبسطة
- اللغة التركية
- عربي

شكرا على القراءة حتى النهاية. حان الوقت لانقاص الوزن!

—— مرفوع من قبل المستخدم