Perder peso em casa em 30 dias Apk v1.2.6  

Apenas 7 minutos por dia e você vai perder peso! Você vai queimar gordura da barriga e perder peso em casa com exercícios simples e eficazes de queima de gordura para mulheres e homens.

Você pode fazer todos os treinos em casa, então não são necessários equipamentos, academia ou treinador. Você pode acompanhar facilmente as calorias queimadas e a perda de peso na página de progresso.

Com nossa abordagem sistemática para criar planos de treino eficazes e saudáveis, você pode obter uma barriga lisa e queimar a gordura da barriga. Os exercícios são simples e agradáveis, com animações e vídeos úteis.

3 Níveis de Dificuldade
Temos treinos para todos - iniciantes e profissionais. Todos os dias você terá um conjunto diferente de exercícios, por isso é sempre emocionante e divertido.

Treinos muito rápidos para todos
Nossos treinos muito rápidos começam a partir de 5 min. Você pode fazê-los onde quiser - Em sua casa ou escritório. Você pode fazê-los a qualquer hora - De manhã, tarde ou noite.

Segmente todas as partes do corpo
Os exercícios de perda de peso se concentram em diferentes partes do corpo, como abdômen, barriga, bumbum, pernas, braços, ombros, peito, costas.

Por que você deve considerar perder peso?:
- Pressão arterial mais baixa
- Diminuição do risco de AVC
- Melhora dos níveis de açúcar no sangue, ajuda a regular o diabetes
- Níveis mais baixos de triglicerídeos
- Menor risco de doenças cardíacas
- Mobilidade melhorada
- Diminuição das dores nas articulações
- Melhor sexo e menos disfunção erétil
- Melhoria da saúde mental
- Melhora do humor
- Melhor dormir
- Melhor autoestima
- Melhor resistência à insulina
- Menor risco de vários tipos de câncer

Com tantos benefícios de perder peso, por que você deve esperar? Comece a se exercitar em casa para obter uma barriga lisa e construir seus músculos.

Características:
- Amigável para iniciantes
- Para mulheres e homens, jovens e idosos
- Não é necessário nenhum equipamento
- 90+ exercícios de costas e ombros
- Desafios de 30 dias para perder peso
- Plano de desafio de prancha de 30 dias
- Crie seus próprios planos
- Personalize os planos existentes
- Leitor de áudio de descrição do treino
- Duração do treino de 2 a 40 minutos - Depende da dificuldade que você escolher
- Suporte off-line completo
- Treinador de voz
- dicas de vídeo HQ
- Suporte ao modo escuro
- Sincronização em nuvem
- Sincronização do Google Fit
- Cálculo do IMC
- Estatísticas de calorias queimadas
- Lembretes diários
- Sistema de conquistas
- Reprodutor de música
- Planos para download
- Artigos de fitness
- Sugestões de refeições

O aplicativo também fornece Planos e Exercícios adicionais, como:
- Plano de desafio de prancha de 30 dias
- Planos Manhã, Tarde e Noite
- 5 minutos de aquecimento
- Exercícios para queimar gordura
- Exercícios para membros inferiores
- Exercícios abdominais
- Treinos de pernas
- Exercícios anti-stress para humor e confiança
- Desafios
- Exercícios de cardio
- Exercícios de força
- Treinos de alta intensidade
- Exercícios de relaxamento

App é para pessoas que querem:
- Perder peso
- Perder gordura abdominal
- Exercício em casa
- Ganhar força
- Alongar a parte superior e inferior do corpo
- Veja as mudanças rapidamente
- Reduzir o nível de estresse
- Ter bom corpo saudável

O aplicativo está disponível nos seguintes idiomas:
- Inglês
- russo
- Romena
- Holandês
- Italiano
- Espanhol
- Alemão
- Francês
- Português
- Japonês
- Chinês simplificado
- Turco
- Árabe

Obrigado por ler até o final. Hora de perder peso!

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