Lose weight at home in 30 days Apk v1.2.6  

दिन में सिर्फ 7 मिनट और आपका वजन कम होगा! आप महिलाओं और पुरुषों के लिए सरल और प्रभावी फैट बर्निंग एक्सरसाइज से घर पर ही बेली फैट बर्न करेंगे और वजन कम करेंगे।

आप सभी वर्कआउट घर पर कर सकते हैं, इसलिए किसी उपकरण, जिम या कोच की जरूरत नहीं है। आप प्रगति पृष्ठ पर आसानी से जली हुई कैलोरी और वजन घटाने को ट्रैक कर सकते हैं।

प्रभावी, स्वस्थ कसरत योजना बनाने के लिए हमारे व्यवस्थित दृष्टिकोण के साथ आप सपाट पेट प्राप्त कर सकते हैं और पेट की चर्बी को जला सकते हैं। सहायक एनिमेशन और वीडियो के साथ व्यायाम सरल और आनंददायक हैं।

3 कठिनाई स्तर
हमारे पास सभी के लिए कसरत है - शुरुआती और पेशेवर। हर दिन आपको अलग-अलग वर्कआउट मिलेंगे, इसलिए यह हमेशा रोमांचक और मजेदार होता है।

सभी के लिए बहुत तेज़ वर्कआउट
हमारे बहुत तेज़ वर्कआउट 5 मिनट से शुरू होते हैं। आप उन्हें कहीं भी कर सकते हैं - अपने घर या कार्यालय में। आप इन्हें किसी भी समय कर सकते हैं - सुबह, दोपहर या शाम को।

शरीर के सभी अंगों को लक्षित करें
वेट लॉस वर्कआउट आपके शरीर के विभिन्न हिस्सों पर ध्यान केंद्रित करता है, जैसे एब्स, पेट, बट, पैर, हाथ, कंधे, छाती, पीठ।

आपको वजन कम करने पर विचार क्यों करना चाहिए ?:
- कम रकत चाप
- स्ट्रोक का खतरा कम
- रक्त शर्करा के स्तर में सुधार, मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है
- ट्राइग्लिसराइड्स के निम्न स्तर
- हृदय रोग का कम जोखिम
- बेहतर गतिशीलता
- जोड़ों के दर्द में कमी
- बेहतर सेक्स और कम इरेक्टाइल डिसफंक्शन
- बेहतर मानसिक स्वास्थ्य
- बेहतर मूड
- बेहतर नींद
- बेहतर आत्मसम्मान
- बेहतर इंसुलिन प्रतिरोध
- एकाधिक कैंसर के लिए कम जोखिम

वजन कम करने के इतने फायदों के साथ, आपको इंतजार क्यों करना चाहिए? सपाट पेट पाने के लिए और अपनी मांसपेशियों के निर्माण के लिए घर पर ही व्यायाम करना शुरू करें।

विशेषताएँ:
- शुरुआत के अनुकूल
- महिलाओं और पुरुषों के लिए, युवा और बूढ़े
- किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है
- 90+ पीठ और कंधे के व्यायाम
- वजन कम करने के लिए 30 दिन की चुनौतियाँ
- 30 दिन प्लैंक चैलेंज प्लान
- अपनी खुद की योजनाएं बनाएं
- मौजूदा योजनाओं को अनुकूलित करें
- कसरत विवरण ऑडियो रीडर
- कसरत की अवधि 2 से 40 मिनट तक - आपके द्वारा चुनी गई कठिनाई पर निर्भर करती है
- पूर्ण ऑफ़लाइन समर्थन
- वॉयस कोच
- मुख्यालय वीडियो टिप्स
- डार्क मोड सपोर्ट
- बादल तुल्यकालन
- गूगल फिट तुल्यकालन
- बीएमआई गणना
- जली हुई कैलोरी के आँकड़े
- दैनिक अनुस्मारक
- उपलब्धियां प्रणाली
- संगीत बजाने वाला
- डाउनलोड करने योग्य योजनाएं
- स्वास्थ्य लेख
- भोजन सलाह

ऐप अतिरिक्त योजनाएं और अभ्यास भी प्रदान करता है, जैसे:
- 30 दिन प्लैंक चैलेंज प्लान
- सुबह, दोपहर और शाम की योजना
- 5 मिनट वार्म अप
- फैट वर्कआउट बर्न करें
- लोअर बॉडी वर्कआउट
- एब्स वर्कआउट
- पैर कसरत
- मूड और आत्मविश्वास के लिए एंटी-स्ट्रेस वर्कआउट
- चुनौतियां
- कार्डियो वर्कआउट
- स्ट्रेंथ वर्कआउट
- उच्चतम तीव्रता वाले वर्कआउट
- आराम कसरत

ऐप उन लोगों के लिए है जो चाहते हैं:
- वजन कम करना
- पेट की चर्बी कम करें
- घर पर व्यायाम करें
- ताकत हासिल करें
- ऊपरी और निचले शरीर को स्ट्रेच करें
- तेजी से बदलाव देखें
- तनाव के स्तर को कम करें
- अच्छा स्वस्थ शरीर रखें

ऐप निम्नलिखित भाषाओं में उपलब्ध है:
- अंग्रेज़ी
- रूसी
- रोमानियाई
- डच
- इटालियन
- स्पैनिश
- जर्मन
- फ्रेंच
- पुर्तगाली
- जापानी
- साधारण रूप में चीनी
- तुर्की
- अरबी

अंत तक पढ़ने के लिए धन्यवाद। वजन कम करने का समय!

——उपयोगकर्ता द्वारा अपलोड किया गया