Lose weight at home in 30 days Apk v1.2.6  

แค่ 7 นาทีต่อวัน คุณก็จะลดน้ำหนักได้! คุณจะเผาผลาญไขมันหน้าท้องและลดน้ำหนักที่บ้านด้วยการออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันที่ง่ายและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย

คุณสามารถออกกำลังกายที่บ้านได้ทั้งหมด ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ ยิม หรือโค้ช คุณสามารถติดตามแคลอรี่ที่เผาผลาญและการลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดายในหน้าความคืบหน้า

ด้วยวิธีการที่เป็นระบบของเราในการสร้างแผนการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพ คุณจะได้หน้าท้องแบนราบและเผาผลาญไขมันหน้าท้อง การออกกำลังกายเป็นเรื่องง่ายและสนุกสนานด้วยภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอที่เป็นประโยชน์

3 ระดับความยาก
เรามีการออกกำลังกายสำหรับทุกคน ทั้งมือใหม่และมือโปร ในแต่ละวัน คุณจะได้รับชุดการออกกำลังกายที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นและสนุกสนานอยู่เสมอ

การออกกำลังกายที่รวดเร็วมากสำหรับทุกคน
การออกกำลังกายอย่างรวดเร็วของเราเริ่มต้นจาก 5 นาที คุณสามารถทำได้ทุกที่ที่คุณต้องการ - ที่บ้านหรือที่ทำงานของคุณ คุณสามารถทำได้ทุกเวลา เช้า บ่าย หรือเย็น

กำหนดเป้าหมายทุกส่วนของร่างกาย
การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักมุ่งเน้นไปที่ส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น หน้าท้อง หน้าท้อง ก้น ขา แขน ไหล่ หน้าอก หลัง

ทำไมคุณจึงควรพิจารณาลดน้ำหนัก:
- ลดความดันโลหิต
- ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง
- ระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้น ช่วยควบคุมเบาหวาน
- ระดับไตรกลีเซอไรด์ที่ต่ำกว่า
- เสี่ยงโรคหัวใจน้อยลง
- ความคล่องตัวที่ดีขึ้น
- อาการปวดข้อลดลง
- เพศที่ดีขึ้นและหย่อนสมรรถภาพทางเพศน้อยลง
- สุขภาพจิตดีขึ้น
- อารมณ์ดีขึ้น
- นอนหลับดีขึ้น
- มีความนับถือตนเองดีขึ้น
- ปรับปรุงการดื้อต่ออินซูลิน
- ลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งหลายชนิด

ด้วยคุณประโยชน์มากมายของการลดน้ำหนัก ทำไมต้องรอ? เริ่มออกกำลังกายที่บ้านของคุณเพื่อหน้าท้องแบนราบและสร้างกล้ามเนื้อ

คุณสมบัติ:
- เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้น
- สำหรับผู้หญิงและผู้ชาย เด็กและผู้ใหญ่
- ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
- แบบฝึกหัดหลังและไหล่มากกว่า 90 แบบ
- ความท้าทาย 30 วันในการลดน้ำหนัก
- แผนท้าทายไม้กระดาน 30 วัน
- สร้างแผนของคุณเอง
- ปรับแต่งแผนที่มีอยู่
- โปรแกรมอ่านเสียงคำอธิบายการออกกำลังกาย
- ระยะเวลาออกกำลังกายตั้งแต่ 2 ถึง 40 นาที - ขึ้นอยู่กับความยากที่คุณเลือก
- รองรับออฟไลน์เต็มรูปแบบ
- โค้ชเสียง
- เคล็ดลับวิดีโอ HQ
- รองรับโหมดมืด
- การซิงโครไนซ์กับคลาวด์
- การซิงโครไนซ์ Google Fit
- การคำนวณค่าดัชนีมวลกาย
- สถิติการเผาผลาญแคลอรี่
- การแจ้งเตือนรายวัน
- ระบบความสำเร็จ
- เครื่องเล่นเพลง
- แผนดาวน์โหลด
- บทความฟิตเนส
- คำแนะนำเรื่องอาหาร

แอพนี้ยังมีแผนและแบบฝึกหัดเพิ่มเติมเช่น:
- แผนท้าทายไม้กระดาน 30 วัน
- แผนเช้า บ่าย และเย็น
- วอร์มอัพ 5 นาที
- เผาผลาญไขมันออกกำลังกาย
- การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่าง
- การออกกำลังกายหน้าท้อง
- การออกกำลังกายขา
- ออกกำลังกายต้านความเครียดเพื่ออารมณ์และความมั่นใจ
- ความท้าทาย
- การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ
- การออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรง
- การออกกำลังกายที่เข้มข้นที่สุด
- การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย

แอพสำหรับผู้ที่ต้องการ:
- ลดน้ำหนัก
- ลดไขมันหน้าท้อง
- ออกกำลังกายที่บ้าน
- เพิ่มความแข็งแกร่ง
- ยืดลำตัวส่วนบนและส่วนล่าง
- ดูการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว
- ลดระดับความเครียด
- มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง

แอพมีให้บริการในภาษาต่อไปนี้:
- ภาษาอังกฤษ
- รัสเซีย
- โรมาเนีย
- ดัทช์
- อิตาเลี่ยน
- สเปน
- เยอรมัน
- ภาษาฝรั่งเศส
- โปรตุเกส
- ภาษาญี่ปุ่น
- จีนตัวย่อ
- ภาษาตุรกี
- ภาษาอาหรับ

ขอบคุณที่อ่านจนจบ ถึงเวลาลดน้ำหนัก!

——อัปโหลดโดยผู้ใช้