Lose weight at home in 30 days Apk v1.2.6  

하루 7분만 투자하면 살이 빠진다! 여성과 남성을 위한 간단하고 효과적인 지방 연소 운동으로 뱃살을 태우고 집에서 체중을 감량할 수 있습니다.

집에서 모든 운동을 할 수 있으므로 장비, 체육관 또는 코치가 필요하지 않습니다. 진행 페이지에서 소모된 칼로리와 체중 감소를 쉽게 추적할 수 있습니다.

효과적이고 건강한 운동 계획을 수립하기 위한 체계적인 접근 방식으로 복부를 평평하게 만들고 뱃살을 태울 수 있습니다. 운동은 도움이 되는 애니메이션과 비디오로 간단하고 즐겁습니다.

3 난이도
초보자와 전문가 모두를 위한 운동이 있습니다. 매일 다른 운동 세트를 받게 되므로 항상 흥미롭고 재미있습니다.

모두를 위한 매우 빠른 운동
우리의 매우 빠른 운동은 5분부터 시작됩니다. 집이나 사무실에서 원하는 곳 어디에서나 할 수 있습니다. 아침, 오후 또는 저녁에 언제든지 할 수 있습니다.

모든 신체 부위를 대상으로
체중 감량 운동은 복근, 배, 엉덩이, 다리, 팔, 어깨, 가슴, 등과 같은 신체의 다른 부분에 초점을 맞춥니다.

체중 감량을 고려해야 하는 이유:
- 낮은 혈압
- 뇌졸중 위험 감소
- 혈당 수치 개선, 당뇨병 조절에 도움
- 낮은 트리글리세리드 수치
- 심장병의 위험이 적습니다.
- 향상된 이동성
- 관절 통증 감소
- 더 나은 섹스와 덜 발기 부전
- 정신 건강 개선
- 기분 개선
- 더 나은 수면
- 더 나은 자존감
- 인슐린 저항성 개선
- 다발성 암에 대한 낮은 위험

체중 감량의 이 많은 이점이 있는데 왜 기다려야 합니까? 집에서 운동을 시작하여 평평한 배를 만들고 근육을 만드십시오.

특징:
- 초보자 친화적
- 남녀노소 누구나
- 장비가 필요하지 않습니다.
- 90개 이상의 등 및 어깨 운동
- 체중 감량을 위한 30일 챌린지
- 30일 플랭크 챌린지 플랜
- 나만의 계획 만들기
- 기존 계획 사용자 정의
- 운동 설명 오디오 리더
- 운동 시간 2분에서 40분 - 선택한 난이도에 따라 다름
- 완전한 오프라인 지원
- 보이스 코치
- HQ 비디오 팁
- 다크 모드 지원
- 클라우드 동기화
- 구글 피트니스 동기화
- BMI 계산
- 소모 칼로리 통계
- 일일 알림
- 업적 시스템
- 뮤직 플레이어
- 다운로드 가능한 계획
- 피트니스 용품
- 식사 조언

앱은 다음과 같은 추가 계획 및 연습도 제공합니다.
- 30일 플랭크 챌린지 플랜
- 오전, 오후 및 저녁 계획
- 5분 워밍업
- 지방 연소 운동
- 하체 운동
- 복근 운동
- 다리 운동
- 기분과 자신감을 위한 항스트레스 운동
- 도전
- 유산소 운동
- 근력 운동
- 최고 강도의 운동
- 이완 운동

앱은 다음을 원하는 사람들을 위한 것입니다.
- 살을 빼다
- 뱃살 빼기
- 집에서 운동하기
- 힘을 얻다
- 상체와 하체 스트레칭
- 빠르게 변경 사항 확인
- 스트레스 수준 감소
- 몸이 건강하다

앱은 다음 언어로 제공됩니다.
- 영어
- 러시아어
- 루마니아어
- 네덜란드어
- 이탈리아어
- 스페인의
- 독일어
- 프랑스어
- 포르투갈어
- 일본어
- 중국어 (간체
- 터키어
- 아랍어

끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 살을 빼야 할 때!

——사용자가 업로드함