In 30 tagen zu hause abnehmen Apk v1.2.6  

Nur 7 Minuten am Tag und Sie werden Gewicht verlieren! Mit einfachen und effektiven Fettverbrennungsübungen für Frauen und Männer verbrennst du Bauchfett und nimmst zu Hause ab.

Sie können alle Workouts zu Hause durchführen, sodass keine Geräte, kein Fitnessstudio oder kein Trainer erforderlich sind. Auf der Fortschrittsseite können Sie ganz einfach verbrannte Kalorien und den Gewichtsverlust verfolgen.

Mit unserem systematischen Ansatz zur Erstellung effektiver, gesunder Trainingspläne können Sie einen flachen Bauch bekommen und Bauchfett verbrennen. Die Übungen sind einfach und unterhaltsam mit hilfreichen Animationen und Videos.

3 Schwierigkeitsgrade
Wir haben Workouts für alle – Anfänger und Profis. Jeden Tag bekommst du verschiedene Workouts, also ist es immer spannend und macht Spaß.

Sehr schnelle Workouts für alle
Unsere sehr schnellen Workouts beginnen ab 5 min. Sie können sie überall durchführen – bei Ihnen zu Hause oder im Büro. Du kannst sie jederzeit machen – morgens, nachmittags oder abends.

Zielen Sie auf alle Körperteile
Gewichtsverlust-Workouts konzentrieren sich auf verschiedene Körperteile, wie Bauch, Po, Beine, Arme, Schultern, Brust, Rücken.

Warum sollten Sie ans Abnehmen denken?:
- Niedriger Blutdruck
- Verringertes Schlaganfallrisiko
- Verbesserter Blutzuckerspiegel, hilft bei der Regulierung von Diabetes
- Niedrigere Triglyceridwerte
- Weniger Risiko für Herzerkrankungen
- Verbesserte Mobilität
- Verringerte Gelenkschmerzen
- Besserer Sex und weniger erektile Dysfunktion
- Verbesserte psychische Gesundheit
- Verbesserte Stimmung
- Besserer Schlaf
- Besseres Selbstwertgefühl
- Verbesserte Insulinresistenz
- Geringeres Risiko für mehrere Krebsarten

Warum sollten Sie bei so vielen Vorteilen des Abnehmens warten? Beginnen Sie mit dem Training zu Hause, um einen flachen Bauch zu bekommen und Ihre Muskeln aufzubauen.

Merkmale:
- Anfängerfreundlich
- Für Frauen und Männer, Jung und Alt
- Es wird keine Ausrüstung benötigt
- Über 90 Rücken- und Schulterübungen
- 30 Tage Herausforderungen zum Abnehmen
- Plank-Challenge-Plan für 30 Tage
- Erstellen Sie Ihre eigenen Pläne
- Passen Sie vorhandene Pläne an
- Audio-Reader für Trainingsbeschreibungen
- Trainingsdauer von 2 bis 40 Minuten - Abhängig von der gewählten Schwierigkeit
- Vollständige Offline-Unterstützung
- Stimmtrainer
- HQ-Videotipps
- Unterstützung des Dunkelmodus
- Cloud-Synchronisierung
- Google Fit-Synchronisation
- BMI-Berechnung
- Statistiken zu verbrannten Kalorien
- Tägliche Erinnerungen
- Leistungssystem
- Musikspieler
- Herunterladbare Pläne
- Fitnessartikel
- Essensempfehlungen

Die App bietet auch zusätzliche Pläne und Übungen, wie zum Beispiel:
- Plank-Challenge-Plan für 30 Tage
- Pläne für Morgen, Nachmittag und Abend
- 5 Minuten Aufwärmen
- Fettverbrennungstraining
- Unterkörpertraining
- Bauchmuskeltraining
- Beintraining
- Anti-Stress-Workouts für Stimmung und Selbstvertrauen
- Herausforderungen
- Cardio-Training
- Krafttraining
- Workouts mit höchster Intensität
- Entspannungsübungen

App ist für Leute, die:
- Abnehmen
- Bauchfett verlieren
- Trainieren Sie zu Hause
- Stärke gewinnen
- Ober- und Unterkörper dehnen
- Sehen Sie Änderungen schnell
- Reduzieren Sie den Stresspegel
- Haben Sie einen guten, gesunden Körper

Die App ist in folgenden Sprachen verfügbar:
- Englisch
- Russisch
- Rumänisch
- Niederländisch
- Italienisch
- Spanisch
- Deutsch
- Französisch
- Portugiesisch
- Japanisch
- Vereinfachtes Chinesisch
- Türkisch
- Arabisch

Danke, dass du bis zum Ende gelesen hast. Zeit zum Abnehmen!

——Vom Benutzer hochgeladen