30日で体重を減らす Apk v1.2.6  

1日7分で体重が減ります！女性と男性のためのシンプルで効果的な脂肪燃焼エクササイズで、おなかの脂肪を燃焼させ、自宅で体重を減らします。

あなたは家ですべてのトレーニングをすることができるので、設備、ジムまたはコーチは必要ありません。進行状況ページで、消費カロリーと体重減少を簡単に追跡できます。

効果的で健康的なトレーニングプランを作成するための体系的なアプローチにより、お腹を平らにし、おなかの脂肪を燃焼させることができます。演習はシンプルで、役立つアニメーションやビデオで楽しめます。

3つの難易度
初心者からプロまで、すべての人にトレーニングを提供しています。毎日さまざまなトレーニングセットを利用できるので、いつもエキサイティングで楽しいものです。

皆のための非常に速いトレーニング
私たちの非常に速いトレーニングは5分から始まります。あなたはあなたが望むところならどこでもそれらをすることができます-あなたの家またはオフィスで。あなたはいつでもそれらを行うことができます-朝、午後または夕方に。

すべての体の部分をターゲットにする
減量トレーニングは、腹筋、腹、お尻、脚、腕、肩、胸、背中など、体のさまざまな部分に焦点を当てています。

なぜあなたは体重を減らすことを検討する必要がありますか？：
-血圧を下げる
-脳卒中のリスクの低下
-血糖値の改善、糖尿病の調節に役立ちます
-低レベルのトリグリセリド
-心臓病のリスクが少ない
-モビリティの向上
-関節痛の減少
-より良いセックスとより少ない勃起不全
-メンタルヘルスの改善
-気分の改善
-より良い睡眠
-より良い自尊心
-インスリン抵抗性の改善
-複数のがんのリスクが低い

体重を減らすことのこの多くの利点があるのに、なぜあなたは待つ必要がありますか？家で運動を始めて、お腹を平らにし、筋肉を鍛えましょう。

特徴：
-初心者に優しい
-老若男女を問わず、男女問わず
-機器は必要ありません
-9つ以上の背中と肩のエクササイズ
-体重を減らすための30日間の挑戦
-30日間のプランクチャレンジプラン
-独自の計画を作成します
-既存の計画をカスタマイズする
-ワークアウトの説明オーディオリーダー
-ワークアウト時間は2〜40分-選択した難易度によって異なります
-完全なオフラインサポート
-ボイスコーチ
-本社のビデオのヒント
-ダークモードのサポート
-クラウド同期
-GoogleFitの同期
-BMI計算
-消費カロリー統計
-毎日のリマインダー
-実績システム
-音楽プレーヤー
-ダウンロード可能なプラン
-フィットネス記事
-食事のアドバイス

このアプリは、次のような追加の計画と演習も提供します。
-30日間のプランクチャレンジプラン
-朝、午後、夕方の計画
-5分間のウォームアップ
-脂肪トレーニングを燃やす
-下半身のトレーニング
-腹筋トレーニング
-脚のトレーニング
-気分と自信のための抗ストレストレーニング
-課題
-有酸素運動
-筋力トレーニング
-最高強度のトレーニング
-リラクゼーショントレーニング

アプリはしたい人のためのものです：
- 体重が減る
-おなかの脂肪を失う
-自宅で運動する
-強さを得る
-上半身と下半身を伸ばす
-変化をすばやく確認
-ストレスレベルを下げる
-健康な体を持っている

アプリは次の言語で利用できます：
- 英語
-ロシア語
-ルーマニア語
- オランダの
- イタリアの
-スペイン語
- ドイツ人
- フランス語
-ポルトガル語
- 日本
- 中国語（簡体字
-トルコ語
-アラビア語

最後まで読んでくれてありがとう。体重を減らす時が来ました！

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