Lose weight at home in 30 days Apk v1.2.6  

Chỉ cần 7 phút mỗi ngày và bạn sẽ giảm cân! Bạn sẽ đốt cháy mỡ bụng và giảm cân ngay tại nhà với các bài tập đốt mỡ bụng cho nữ và nam đơn giản mà hiệu quả.

Bạn có thể thực hiện tất cả các bài tập tại nhà, vì vậy không cần thiết bị, phòng tập thể dục hoặc huấn luyện viên. Bạn có thể dễ dàng theo dõi lượng calo đã đốt cháy và giảm cân trên trang tiến trình.

Với cách tiếp cận có hệ thống của chúng tôi để tạo ra các kế hoạch tập luyện hiệu quả, lành mạnh, bạn có thể có được bụng phẳng và đốt cháy mỡ bụng. Các bài tập rất đơn giản và thú vị với các hình ảnh động và video hữu ích.

3 mức độ khó
Chúng tôi có các bài tập cho tất cả mọi người - người mới bắt đầu và người chuyên nghiệp. Mỗi ngày, bạn sẽ có những bài tập khác nhau, vì vậy nó luôn thú vị và vui vẻ.

Bài tập rất nhanh cho mọi người
Các bài tập rất nhanh của chúng tôi bắt đầu từ 5 phút. Bạn có thể thực hiện chúng ở bất cứ đâu bạn muốn - Tại nhà hoặc văn phòng của bạn. Bạn có thể thực hiện chúng bất cứ lúc nào - Vào buổi sáng, buổi chiều hoặc buổi tối.

Nhắm mục tiêu tất cả các bộ phận cơ thể
Các bài tập giảm cân tập trung vào các phần khác nhau của cơ thể bạn, như cơ bụng, bụng, mông, chân, tay, vai, ngực, lưng.

Tại sao bạn nên cân nhắc giảm cân ?:
- Hạ huyết áp
- Giảm nguy cơ đột quỵ
- Cải thiện lượng đường trong máu, giúp điều chỉnh bệnh tiểu đường
- Mức độ chất béo trung tính thấp hơn
- Ít nguy cơ mắc bệnh tim
- Cải thiện tính di động
- Giảm đau khớp
- Quan hệ tình dục tốt hơn và ít rối loạn cương dương hơn
- Cải thiện sức khỏe tâm thần
- Cải thiện tâm trạng
- Ngủ ngon hơn
- Lòng tự trọng tốt hơn
- Cải thiện tình trạng kháng insulin
- Giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư

Với nhiều lợi ích của việc giảm cân này, tại sao bạn nên chờ đợi? Bắt đầu tập thể dục tại nhà của bạn để có bụng phẳng và xây dựng cơ bắp của bạn.

Đặc trưng:
- Thân thiện với người mới bắt đầu
- Dành cho phụ nữ và nam giới, già trẻ
- Không cần thiết bị
- Hơn 90 bài tập lưng và vai
- Thử thách giảm cân trong 30 ngày
- Kế hoạch thử thách plank 30 ngày
- Tạo kế hoạch của riêng bạn
- Tùy chỉnh các kế hoạch hiện có
- Trình đọc âm thanh mô tả bài tập
- Thời lượng tập luyện từ 2 đến 40 phút - Tùy thuộc vào độ khó mà bạn chọn
- Hỗ trợ ngoại tuyến đầy đủ
- Huấn luyện viên giọng nói
- Mẹo video HQ
- Hỗ trợ chế độ tối
- Đồng bộ hóa đám mây
- Đồng bộ hóa Google Fit
- Tính chỉ số BMI
- Thống kê lượng calo bị đốt cháy
- Nhắc nhở hàng ngày
- Hệ thống thành tích
- Máy nghe nhạc
- Các gói có thể tải xuống
- Bài thể dục
- Lời khuyên về bữa ăn

Ứng dụng cũng cung cấp các Kế hoạch và Bài tập bổ sung, chẳng hạn như:
- Kế hoạch thử thách plank 30 ngày
- Kế hoạch buổi sáng, buổi chiều và buổi tối
- 5 phút khởi động
- Đốt cháy chất béo tập luyện
- Tập thể dục phần dưới cơ thể
- Bài tập cơ bụng
- Tập chân
- Tập luyện chống căng thẳng cho tâm trạng và sự tự tin
- Những thách thức
- Bài tập tim mạch
- Tập luyện sức bền
- Tập luyện cường độ cao nhất
- Tập luyện thư giãn

Ứng dụng dành cho những người muốn:
- Giảm cân
- Giảm mỡ bụng
- Tập thể dục ở nhà
- Tăng cường sức mạnh
- Căng cơ trên và dưới
- Xem các thay đổi nhanh chóng
- Giảm mức độ căng thẳng
- Có cơ thể khỏe mạnh

Ứng dụng có sẵn bằng các ngôn ngữ sau:
- Tiếng Anh
- Tiếng Nga
- tiếng Rumani
- tiếng Hà Lan
- Người Ý
- Người Tây Ban Nha
- Tiếng Đức
- Người Pháp
- tiếng Bồ Đào Nha
- Tiếng Nhật
- tiếng Trung giản thể
- Thổ Nhĩ Kỳ
- Tiếng Ả Rập

Cảm ơn vì đã đọc đến cuối. Đã đến lúc giảm cân!

—— do người dùng tải lên